Vårby

Onsdagar: kl. 12.30-14.30 

Vårby skolan, ingång från Vårbackagången vid svarta järngrindar.

Föreläsning och samtal med fika. Kom gärna 5-10 minuter innan start.

Därefter går vi gemensamt till "spegelsalen" där vi provar på olika träningsformer som styrka med gummiband, rörlighet, balans, yoga och önskemål från deltagarna. Ta med inneskor om du har.

BOKA IN DIG HÄR

I samarbete med Huddinge kommun.

Schema HT 2023 Onsdagar kl 12.30-14.30

27 november - Artros och benstyrka

Vad är artros? Vad kan du göra för att underlätta om du är drabbad? Vi visar övningar och även hur du kan stärka dina benmuskler.

4 december - Knyter ihop säcken för denna termin 

Vad tar du med dig från Hälsoklubben? Vad vill du ha mer av? 

14 december - Avslutning i Alby

Välkommen till Loftet på Subtopia. Rotemannavägen 10 i Alby. Du får träffa deltagare från andra Hälsoklubbar och verksamheter hos Korpen Huddinge Botkyrka. Vi tittar på vad som kommer nästa termin och fikar tillsammans. Vill du bjuda på något hälsosamt och gott så ta med. Vi dukar upp ett knytisbord.

Anmäl dig till traning@korpenhb.se eller direkt till Annelie eller Linda