Vårby

Onsdagar: kl. 12.30-14.30 

Vårby skolan, ingång från Vårbackagången vid svarta järngrindar.

Föreläsning och samtal med fika. Kom gärna 5-10 minuter innan start.

Därefter går vi gemensamt till "spegelsalen" där vi provar på olika träningsformer som styrka med gummiband, rörlighet, balans, yoga och önskemål från deltagarna. Ta med inneskor om du har.

BOKA IN DIG HÄR

I samarbete med Huddinge kommun.

Schema VT 2024 Onsdagar kl 12.30-14.30

10 april - Artros och rörelse

17 april - Skapa en vana med rörelse och få gemenskap på köpet

24 april - Vi samlas och går sedan och spelar Boule (vid regn kvar inomhus)

8 maj  - Vi samlas och går sedan till utegymmet (vid regn kvar inomhus)

15 maj  - Vi samlas och går sedan till utegymmet (vid regn kvar inomhus)

22 maj - Hur fortsätter vi under sommaren?

29 maj - Avslutning