Seniorgympa

Tisdagar kl. 10:00-11:00 i Hallen

Ett pass för dig som älskar att "dansa" och känna rörelseglädje till härlig musik

Här tränar du både kondition och koordination i olika steg som blir stegkombinationer. Vi varvar konditionsdelarna med styrke/balans/rörlighet och allt sker i ett skönt tempo 

 Du behöver inte ha någon erfarenhet utan alla jobbar utifrån sin kapacitet och nivå.

Passet avslutas med en skön stretch