Styrketräning – Nybörjarkurs
Skräddarsydd för dig som är helt ny i gymmet eller vill hitta tillbaka till träningen på ett tryggt och enkelt sätt. Under kursen fokuserar vi helt på styrkemaskiner, vilket gör det enkelt att göra rätt och minskar risken för skador.
Du kommer att lära dig hur du ställer in maskinerna efter din kropp, får grundläggande kunskap om styrketräning och bygger upp en säker teknik.
Vår personliga tränare guidar dig hela vägen och ger dig ny kunskap, motivation och inspiration för att du ska känna dig hemma i gymmet.
Kurs: 4 tillfällen (1 gång/vecka)
Start: onsdag den 30 september 2026
Dag: onsdagar
Tid: 14:30-15:30
Lokal: Gymmet på Korpen Piteå
Pris: 599 kr, betalas med swish vid anmälan
Medlemskap på 250kr/år tillkommer om du ej redan är medlem. Betalas i receptionen innan kursstart.
Ledare: Personlig Tränare Jessica Selberg
