Tabata

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Tabata | 45

Hallen

Datum

4 dec 2022

Tid

17:15-18:00

Tränare: Ester Landin

Tabata | 45

Hallen

Datum

5 dec 2022

Tid

19:00-19:45

Tränare: Matilda Lindström

Tabata | 45

Hallen

Datum

6 dec 2022

Tid

11:30-12:15

Tränare: Jessica Selberg

Tabata | 45

Hallen

Datum

9 dec 2022

Tid

11:30-12:15

Tränare: Emma Liljedahl

Tabata | 45

Hallen

Datum

11 dec 2022

Tid

17:15-18:00

Tränare: Milou Vesterlund

Tabata | 45

Hallen

Datum

12 dec 2022

Tid

19:00-19:45

Tränare: Matilda Lindström

Tabata | 45

Hallen

Datum

13 dec 2022

Tid

11:30-12:15

Tränare: Jessica Selberg

Tabata | 45

Hallen

Datum

18 dec 2022

Tid

17:15-18:00

Tränare: Ester Landin

Tabata | 45

Hallen

Datum

19 dec 2022

Tid

19:00-19:45

Tränare: Matilda Lindström

Tabata | 45

Hallen

Datum

20 dec 2022

Tid

11:30-12:15

Tränare: Jessica Selberg
l