Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Hallen
24 jun 2026
17:30-18:15
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Hallen
25 jun 2026
11:30-12:15
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Hallen
29 jun 2026
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Hallen
6 jul 2026
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Hallen
13 jul 2026
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Hallen
20 jul 2026
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Hallen
27 jul 2026
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Hallen
3 aug 2026
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Hallen
10 aug 2026
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Hallen
16 aug 2026
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Hallen
17 aug 2026
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Hallen
23 aug 2026
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Hallen
30 aug 2026
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
