Bodybalance

Nytt för denna termin är bodybalance. En idealisk träningsform för alla. 
Det är en ny generations yogaklass som kommer att förbättra ditt sinne, din kropp och ditt liv. Du kan förvänta dig att böja och sträcka dig genom en rad enkla yogarörelser, inslag av Tai Chi och Pilates medan ett inspirerande soundtrack spelas i bakgrunden. Andningskontroll är en del av alla övningar. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.

Du kan se och boka in dig på pass 14 dagar fram. Passen släpps kl 06.00.

Kontakta instruktör Therese Lindmark, 070-234 80 16 för mer info.

Pass/Tillfällen

Bodybalance

Spegelrummet

Datum

19 jun 2024

Tid

18:00-19:00

Body balance är en kombination av olika mind- och stretchningbaserade träningsformer såsom yoga, pilates och tai-chi. Rörlighetsträning, styrka och balans står i centrum.

Du tränar efter egen förmåga.

Tränare: Therese Lindmark, 0702348016

Kurser