Ett pass som passar alla, där du jobbar efter egen förmåga och dagsform.
Funktionell intervallträning för hela kroppen.
Medel/intensiv:
Funktionell intervallträning för hela kroppen. Vi varvar kondition och styrka i 45 sekunder och vilar 20 sekunder. Vi använder stepupbräda, vikter, gummiband och kroppen.
Vill du veta mer är du välkommen att ringa Monica Eliasson, 070-174 77 34
Du kan boka in dig på pass 14 dagar fram. Passen släpps kl 06.00.
Spegelrummet
12 aug 2026
19:00-20:00
Ett pass som passar alla, där man jobbar efter egen förmåga och dagsform.
Funktionell intervallträning för hela kroppen.
Vi varvar kondition och styrka, jobbar i 45 sek och vilar i 20 sek.
Använder stepupbräda, vikter/gummiband och kroppen.
Spegelrummet
19 aug 2026
19:00-20:00
Ett pass som passar alla, där man jobbar efter egen förmåga och dagsform.
Funktionell intervallträning för hela kroppen.
Vi varvar kondition och styrka, jobbar i 45 sek och vilar i 20 sek.
Använder stepupbräda, vikter/gummiband och kroppen.
Spegelrummet
26 aug 2026
19:00-20:00
Ett pass som passar alla, där man jobbar efter egen förmåga och dagsform.
Funktionell intervallträning för hela kroppen.
Vi varvar kondition och styrka, jobbar i 45 sek och vilar i 20 sek.
Använder stepupbräda, vikter/gummiband och kroppen.
Spegelrummet
2 sep 2026
19:00-20:00
Ett pass som passar alla, där man jobbar efter egen förmåga och dagsform.
Funktionell intervallträning för hela kroppen.
Vi varvar kondition och styrka, jobbar i 45 sek och vilar i 20 sek.
Använder stepupbräda, vikter/gummiband och kroppen.
Spegelrummet
16 sep 2026
19:00-20:00
Ett pass som passar alla, där man jobbar efter egen förmåga och dagsform.
Funktionell intervallträning för hela kroppen.
Vi varvar kondition och styrka, jobbar i 45 sek och vilar i 20 sek.
Använder stepupbräda, vikter/gummiband och kroppen.
Spegelrummet
23 sep 2026
19:00-20:00
Ett pass som passar alla, där man jobbar efter egen förmåga och dagsform.
Funktionell intervallträning för hela kroppen.
Vi varvar kondition och styrka, jobbar i 45 sek och vilar i 20 sek.
Använder stepupbräda, vikter/gummiband och kroppen.
Spegelrummet
30 sep 2026
19:00-20:00
Ett pass som passar alla, där man jobbar efter egen förmåga och dagsform.
Funktionell intervallträning för hela kroppen.
Vi varvar kondition och styrka, jobbar i 45 sek och vilar i 20 sek.
Använder stepupbräda, vikter/gummiband och kroppen.
Spegelrummet
7 okt 2026
19:00-20:00
Ett pass som passar alla, där man jobbar efter egen förmåga och dagsform.
Funktionell intervallträning för hela kroppen.
Vi varvar kondition och styrka, jobbar i 45 sek och vilar i 20 sek.
Använder stepupbräda, vikter/gummiband och kroppen.
Senast uppdaterad: 04 augusti 2026
