Step Up är en effektiv och funktionell träningsform som främst stärker ben, säte och knän samt förbättrar konditionen. Genom att kliva upp och ner på en Stepbräda, i olika kombinationer till peppande musik, tränar du stora muskelgrupper, vilket även ger hög puls. Övningen anpassas i höjd och intensitet för att passa både nybörjare och vana.
Rekommenderad ålder för gruppträning är 15 år. Kontakta någon av våra instruktörer vid frågor.
Välkomna!
Step-Up är en effektiv och funktionell träningsform som främst stärker ben, säte och knän samt förbättrar konditionen. Genom att kliva upp och ner på en Stepbräda, i olika kombinationer till peppande musik, tränar du stora muskelgrupper, vilket även ger hög puls. Övningen anpassas i höjd och intensitet för att passa både nybörjare och vana.
Välkomna!
Step-Up är en effektiv och funktionell träningsform som främst stärker ben, säte och knän samt förbättrar konditionen. Genom att kliva upp och ner på en Stepbräda, i olika kombinationer till peppande musik, tränar du stora muskelgrupper, vilket även ger hög puls. Övningen anpassas i höjd och intensitet för att passa både nybörjare och vana.
Välkomna!
Step-Up är en effektiv och funktionell träningsform som främst stärker ben, säte och knän samt förbättrar konditionen. Genom att kliva upp och ner på en Stepbräda, i olika kombinationer till peppande musik, tränar du stora muskelgrupper, vilket även ger hög puls. Övningen anpassas i höjd och intensitet för att passa både nybörjare och vana.
Välkomna!
Step-Up är en effektiv och funktionell träningsform som främst stärker ben, säte och knän samt förbättrar konditionen. Genom att kliva upp och ner på en Stepbräda, i olika kombinationer till peppande musik, tränar du stora muskelgrupper, vilket även ger hög puls. Övningen anpassas i höjd och intensitet för att passa både nybörjare och vana.
Välkomna!
Step-Up är en effektiv och funktionell träningsform som främst stärker ben, säte och knän samt förbättrar konditionen. Genom att kliva upp och ner på en Stepbräda, i olika kombinationer till peppande musik, tränar du stora muskelgrupper, vilket även ger hög puls. Övningen anpassas i höjd och intensitet för att passa både nybörjare och vana.
Välkomna!
Step-Up är en effektiv och funktionell träningsform som främst stärker ben, säte och knän samt förbättrar konditionen. Genom att kliva upp och ner på en Stepbräda, i olika kombinationer till peppande musik, tränar du stora muskelgrupper, vilket även ger hög puls. Övningen anpassas i höjd och intensitet för att passa både nybörjare och vana.
Välkomna!
Step-Up är en effektiv och funktionell träningsform som främst stärker ben, säte och knän samt förbättrar konditionen. Genom att kliva upp och ner på en Stepbräda, i olika kombinationer till peppande musik, tränar du stora muskelgrupper, vilket även ger hög puls. Övningen anpassas i höjd och intensitet för att passa både nybörjare och vana.
Välkomna!
Step-Up är en effektiv och funktionell träningsform som främst stärker ben, säte och knän samt förbättrar konditionen. Genom att kliva upp och ner på en Stepbräda, i olika kombinationer till peppande musik, tränar du stora muskelgrupper, vilket även ger hög puls. Övningen anpassas i höjd och intensitet för att passa både nybörjare och vana.
Välkomna!
Step-Up är en effektiv och funktionell träningsform som främst stärker ben, säte och knän samt förbättrar konditionen. Genom att kliva upp och ner på en Stepbräda, i olika kombinationer till peppande musik, tränar du stora muskelgrupper, vilket även ger hög puls. Övningen anpassas i höjd och intensitet för att passa både nybörjare och vana.
Välkomna!
Senast uppdaterad: 14 oktober 2026
