Zumba
En rolig dansbaserad gruppträning till latinamerikanska rytmer. Med basen i latinamerikanska danser som Salsa, Merengue, Reggaeton och Cumbia tränar vi hela kroppen på ett roligt och fartfyllt sätt.
Zumba kallas ofta ”Exercise in disguise ” och är en glädjefylld träningsform där dansen är helt i fokus. Inga förkunskaper krävs och du kan anpassa träningen efter dina egna förutsättningar.
Vi erbjuder även en annan variant av Zumba, Zumba Toning, där vi dansar till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter. Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen! Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar. Zumba Toning är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.
Du kan se och boka in dig på pass 14 dagar fram. Passen släpps kl 06.00.
Kontakta Gunilla Johansson för mer info på 070-912 50 00
Pass/Tillfällen
Zumba | Online
Hemma hos dig!
29 apr 2024
18:15-19:15
Länk mailas 30 minuter före passet startar.
Detta är ett onlinepass och sänds endast under denna tid.
Zumba:
En rolig dansbaserad gruppträning till latinamerikanska rytmer.
Med basen i latinamerikanska danser som Salsa, Merengue, Reggaeton och Cumbia tränar vi hela kroppen på ett roligt och fartfyllt sätt.
Zumba
Spegelrummet
29 apr 2024
18:15-19:15
OBS! Passet Livesänds för betalande bokade medlemmar.
När Du bokar godkänner du att det är okej att Du kan komma att vara med i bild.
En rolig dansbaserad gruppträning till latinamerikanska rytmer.
Med basen i latinamerikanska danser som Salsa, Merengue, Reggaeton och Cumbia tränar vi hela kroppen på ett roligt och fartfyllt sätt.
Zumba | Online
Hemma hos dig!
2 maj 2024
18:15-19:15
Detta är ett onlinepass och sänds endast under denna tid.
Länk mailas 30 minuter före passet startar.
Zumba Toning®:
Här dansar vi till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter.
Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen!
Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar.
Zumba Toning® är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.
Zumba
Spegelrummet
2 maj 2024
18:15-19:15
OBS! Passet Livesänds för betalande bokade medlemmar.
När Du bokar godkänner du att det är okej att Du kan komma att vara med i bild.
Zumba Toning®:
Här dansar vi till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter.
Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen!
Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar.
Zumba Toning® är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.
Zumba | Online
Hemma hos dig!
6 maj 2024
18:15-19:15
Länk mailas 30 minuter före passet startar.
Detta är ett onlinepass och sänds endast under denna tid.
Zumba:
En rolig dansbaserad gruppträning till latinamerikanska rytmer.
Med basen i latinamerikanska danser som Salsa, Merengue, Reggaeton och Cumbia tränar vi hela kroppen på ett roligt och fartfyllt sätt.
Zumba
Spegelrummet
6 maj 2024
18:15-19:15
OBS! Passet Livesänds för betalande bokade medlemmar.
När Du bokar godkänner du att det är okej att Du kan komma att vara med i bild.
En rolig dansbaserad gruppträning till latinamerikanska rytmer.
Med basen i latinamerikanska danser som Salsa, Merengue, Reggaeton och Cumbia tränar vi hela kroppen på ett roligt och fartfyllt sätt.
Zumba | Online
Hemma hos dig!
9 maj 2024
18:15-19:15
Detta är ett onlinepass och sänds endast under denna tid.
Länk mailas 30 minuter före passet startar.
Zumba Toning®:
Här dansar vi till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter.
Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen!
Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar.
Zumba Toning® är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.
Zumba
Spegelrummet
9 maj 2024
18:15-19:15
OBS! Passet Livesänds för betalande bokade medlemmar.
När Du bokar godkänner du att det är okej att Du kan komma att vara med i bild.
Zumba Toning®:
Här dansar vi till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter.
Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen!
Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar.
Zumba Toning® är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.
Zumba
Spegelrummet
13 maj 2024
18:15-19:15
OBS! Passet Livesänds för betalande bokade medlemmar.
När Du bokar godkänner du att det är okej att Du kan komma att vara med i bild.
En rolig dansbaserad gruppträning till latinamerikanska rytmer.
Med basen i latinamerikanska danser som Salsa, Merengue, Reggaeton och Cumbia tränar vi hela kroppen på ett roligt och fartfyllt sätt.
Zumba | Online
Hemma hos dig!
13 maj 2024
18:15-19:15
Länk mailas 30 minuter före passet startar.
Detta är ett onlinepass och sänds endast under denna tid.
Zumba:
En rolig dansbaserad gruppträning till latinamerikanska rytmer.
Med basen i latinamerikanska danser som Salsa, Merengue, Reggaeton och Cumbia tränar vi hela kroppen på ett roligt och fartfyllt sätt.
Zumba | Online
Hemma hos dig!
16 maj 2024
18:15-19:15
Detta är ett onlinepass och sänds endast under denna tid.
Länk mailas 30 minuter före passet startar.
Zumba Toning®:
Här dansar vi till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter.
Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen!
Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar.
Zumba Toning® är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.
Zumba
Spegelrummet
16 maj 2024
18:15-19:15
OBS! Passet Livesänds för betalande bokade medlemmar.
När Du bokar godkänner du att det är okej att Du kan komma att vara med i bild.
Zumba Toning®:
Här dansar vi till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter.
Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen!
Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar.
Zumba Toning® är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.
Zumba
Spegelrummet
20 maj 2024
18:15-19:15
OBS! Passet Livesänds för betalande bokade medlemmar.
När Du bokar godkänner du att det är okej att Du kan komma att vara med i bild.
En rolig dansbaserad gruppträning till latinamerikanska rytmer.
Med basen i latinamerikanska danser som Salsa, Merengue, Reggaeton och Cumbia tränar vi hela kroppen på ett roligt och fartfyllt sätt.
Zumba | Online
Hemma hos dig!
20 maj 2024
18:15-19:15
Länk mailas 30 minuter före passet startar.
Detta är ett onlinepass och sänds endast under denna tid.
Zumba:
En rolig dansbaserad gruppträning till latinamerikanska rytmer.
Med basen i latinamerikanska danser som Salsa, Merengue, Reggaeton och Cumbia tränar vi hela kroppen på ett roligt och fartfyllt sätt.
Zumba | Online
Hemma hos dig!
23 maj 2024
18:15-19:15
Detta är ett onlinepass och sänds endast under denna tid.
Länk mailas 30 minuter före passet startar.
Zumba Toning®:
Här dansar vi till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter.
Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen!
Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar.
Zumba Toning® är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.
Zumba
Spegelrummet
23 maj 2024
18:15-19:15
OBS! Passet Livesänds för betalande bokade medlemmar.
När Du bokar godkänner du att det är okej att Du kan komma att vara med i bild.
Zumba Toning®:
Här dansar vi till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter.
Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen!
Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar.
Zumba Toning® är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.
Zumba | Online
Hemma hos dig!
27 maj 2024
18:15-19:15
Länk mailas 30 minuter före passet startar.
Detta är ett onlinepass och sänds endast under denna tid.
Zumba:
En rolig dansbaserad gruppträning till latinamerikanska rytmer.
Med basen i latinamerikanska danser som Salsa, Merengue, Reggaeton och Cumbia tränar vi hela kroppen på ett roligt och fartfyllt sätt.
Zumba
Spegelrummet
27 maj 2024
18:15-19:15
OBS! Passet Livesänds för betalande bokade medlemmar.
När Du bokar godkänner du att det är okej att Du kan komma att vara med i bild.
En rolig dansbaserad gruppträning till latinamerikanska rytmer.
Med basen i latinamerikanska danser som Salsa, Merengue, Reggaeton och Cumbia tränar vi hela kroppen på ett roligt och fartfyllt sätt.
Zumba | Online
Hemma hos dig!
30 maj 2024
18:15-19:15
Detta är ett onlinepass och sänds endast under denna tid.
Länk mailas 30 minuter före passet startar.
Zumba Toning®:
Här dansar vi till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter.
Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen!
Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar.
Zumba Toning® är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.
Zumba
Spegelrummet
30 maj 2024
18:15-19:15
OBS! Passet Livesänds för betalande bokade medlemmar.
När Du bokar godkänner du att det är okej att Du kan komma att vara med i bild.
Zumba Toning®:
Här dansar vi till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter.
Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen!
Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar.
Zumba Toning® är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.