Zumba
En rolig dansbaserad gruppträning till latinamerikanska rytmer. Med basen i latinamerikanska danser som Salsa, Merengue, Reggaeton och Cumbia tränar vi hela kroppen på ett roligt och fartfyllt sätt.
Zumba kallas ofta ”Exercise in disguise ” och är en glädjefylld träningsform där dansen är helt i fokus. Inga förkunskaper krävs och du kan anpassa träningen efter dina egna förutsättningar.
Vi erbjuder även en annan variant av Zumba, Zumba Toning, där vi dansar till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter. Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen! Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar. Zumba Toning är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.
Du kan se och boka in dig på pass 14 dagar fram. Passen släpps kl 06.00.
Kontakta Gunilla Johansson för mer info på 070-912 50 00
Pass/Tillfällen
Zumba | Toning
Spegelrummet
30 nov 2023
18:15-19:15
OBS! Passet Livesänds för betalande bokade medlemmar.
När Du bokar godkänner du att det är okej att Du kan komma att vara med i bild.
Zumba Toning®:
Här dansar vi till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter.
Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen!
Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar.
Zumba Toning® är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.
Zumba | Toning Onlinepass
Hemma hos dig!
30 nov 2023
18:15-19:15
Länk mailas 30 minuter före passet startar.
Detta är ett onlinepass och sänds endast under denna tid.
Zumba Toning®:
Här dansar vi till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter.
Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen!
Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar.
Zumba Toning® är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.
Zumba
Spegelrummet
4 dec 2023
18:15-19:15
En rolig dansbaserad gruppträning till latinamerikanska rytmer.
Med basen i latinamerikanska danser som Salsa, Merengue, Reggaeton och Cumbia tränar vi hela kroppen på ett roligt och fartfyllt sätt.
Zumba | Onlinepass
Spegelrummet
4 dec 2023
18:15-19:15
En rolig dansbaserad gruppträning till latinamerikanska rytmer.
Med basen i latinamerikanska danser som Salsa, Merengue, Reggaeton och Cumbia tränar vi hela kroppen på ett roligt och fartfyllt sätt.
Zumba | Toning Onlinepass
Hemma hos dig!
7 dec 2023
18:15-19:15
Länk mailas 30 minuter före passet startar.
Detta är ett onlinepass och sänds endast under denna tid.
Zumba Toning®:
Här dansar vi till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter.
Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen!
Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar.
Zumba Toning® är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.
Zumba | Toning
Spegelrummet
7 dec 2023
18:15-19:15
OBS! Passet Livesänds för betalande bokade medlemmar.
När Du bokar godkänner du att det är okej att Du kan komma att vara med i bild.
Zumba Toning®:
Här dansar vi till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter.
Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen!
Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar.
Zumba Toning® är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.
Zumba | Onlinepass
Spegelrummet
11 dec 2023
18:15-19:15
En rolig dansbaserad gruppträning till latinamerikanska rytmer.
Med basen i latinamerikanska danser som Salsa, Merengue, Reggaeton och Cumbia tränar vi hela kroppen på ett roligt och fartfyllt sätt.
Zumba
Spegelrummet
11 dec 2023
18:15-19:15
En rolig dansbaserad gruppträning till latinamerikanska rytmer.
Med basen i latinamerikanska danser som Salsa, Merengue, Reggaeton och Cumbia tränar vi hela kroppen på ett roligt och fartfyllt sätt.
Zumba | Toning
Spegelrummet
14 dec 2023
18:15-19:15
OBS! Passet Livesänds för betalande bokade medlemmar.
När Du bokar godkänner du att det är okej att Du kan komma att vara med i bild.
Zumba Toning®:
Här dansar vi till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter.
Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen!
Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar.
Zumba Toning® är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.
Zumba | Toning Onlinepass
Hemma hos dig!
14 dec 2023
18:15-19:15
Länk mailas 30 minuter före passet startar.
Detta är ett onlinepass och sänds endast under denna tid.
Zumba Toning®:
Här dansar vi till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter.
Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen!
Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar.
Zumba Toning® är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.
Zumba | Toning
Spegelrummet
21 dec 2023
18:15-19:15
OBS! Passet Livesänds för betalande bokade medlemmar.
När Du bokar godkänner du att det är okej att Du kan komma att vara med i bild.
Zumba Toning®:
Här dansar vi till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter.
Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen!
Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar.
Zumba Toning® är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.
Zumba | Toning Onlinepass
Hemma hos dig!
21 dec 2023
18:15-19:15
Länk mailas 30 minuter före passet startar.
Detta är ett onlinepass och sänds endast under denna tid.
Zumba Toning®:
Här dansar vi till härlig musik samtidigt som vi använder toning sticks eller lätta vikter.
Övningarna ökar muskelträningen och därmed ökar förbränningen rejält. Du får en ordentlig genomkörare av hela kroppen!
Den som vill kan vara med på passet utan sticks eller hantlar.
Zumba Toning® är det perfekta sättet att, på ett roligt sätt, skulptera kroppen naturligt.