Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Hälsokullen - Bana 1
2 apr 2026
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Nygårdsskolans idrottshall
2 apr 2026
18:00-18:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Hälsokullen - Bana 1
7 apr 2026
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Hälsokullen - Bana 1
9 apr 2026
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Nygårdsskolans idrottshall
9 apr 2026
18:00-18:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Nygårdsskolans idrottshall
9 apr 2026
18:00-18:45
Nygårdsskolans idrottshall
15 jan - 7 maj 2026
Se "läs mer"
Funktionellträning och gympa i Nygårdsskolans gympasal.
Måndagar och torsdagar, för tjejer/kvinnor 13+ år.
Måndag 30 mar 2026 18:00-18:45
Måndag 2 mar 2026 18:00-18:45
Måndag 23 mar 2026 18:00-18:45
Måndag 16 feb 2026 18:00-18:45
Måndag 2 feb 2026 18:00-18:45
Måndag 26 jan 2026 18:00-18:45
Måndag 13 apr 2026 18:00-18:45
Måndag 19 jan 2026 18:00-18:45
Måndag 9 feb 2026 18:00-18:45
Måndag 20 apr 2026 18:00-18:45
Torsdag 15 jan 2026 18:00-18:45
Torsdag 16 apr 2026 18:00-18:45
Torsdag 22 jan 2026 18:00-18:45
Torsdag 5 mar 2026 18:00-18:45
Torsdag 29 jan 2026 18:00-18:45
Torsdag 26 feb 2026 18:00-18:45
Torsdag 19 feb 2026 18:00-18:45
Torsdag 23 apr 2026 18:00-18:45
Torsdag 5 feb 2026 18:00-18:45
Torsdag 26 mar 2026 18:00-18:45
Torsdag 19 mar 2026 18:00-18:45
Torsdag 12 feb 2026 18:00-18:45
Torsdag 9 apr 2026 18:00-18:45
Torsdag 12 mar 2026 18:00-18:45
Torsdag 7 maj 2026 18:00-19:45
Torsdag 30 apr 2026 18:00-19:45
Berga hallen
12 jan - 25 maj 2026
Måndagar 19:00 - 19:45
Träning för kvinnor i Berga hallen, för dig som bor inom närområdet.
Måndagar 19.00-19.45.
Termins avgift 200:-
Medlemskap 100:- (års avgift)
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
