Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Hälsokullen - Bana 1
16 dec 2025
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Hälsokullen - Bana 1
18 dec 2025
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Hälsokullen - Bana 1
13 jan 2026
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Hälsokullen - Bana 1
15 jan 2026
09:00-09:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Nygårdsskolans idrottshall
15 jan 2026
18:00-18:45
Här tränar du styrka, kondition, koordination och rörlighet till varierad och medryckande musik. På en timme får du träna hela kroppen. Rörelserna är kul och enkla att hänga med i. Finns i variationerna Lätt, Medel och Intensiv.
Alla kan vara med!
Nygårdsskolans idrottshall
15 jan 2026
18:00-18:45
Nygårdsskolans idrottshall
12 jan - 23 apr 2026
Måndagar 18:00 - 18:45
Torsdagar 18:00 - 18:45
Funktionellträning och gympa i Nygårdsskolans gympasal.
Måndagar och torsdagar, för tjejer/kvinnor 13+ år.
Nygårdsskolans idrottshall
18 aug - 18 dec 2025
Se "läs mer"
Funktionellträning och gympa i Nygårdsskolans gympasal.
Måndagar och torsdagar, för tjejer/kvinnor 13+ år.
Måndag 18 aug 2025 19:00-19:45
Torsdag 21 aug 2025 19:00-19:45
Måndag 25 aug 2025 19:00-19:45
Torsdag 28 aug 2025 18:00-18:45
Måndag 1 sep 2025 18:00-18:45
Torsdag 4 sep 2025 18:00-18:45
Måndag 8 sep 2025 18:00-18:45
Torsdag 11 sep 2025 18:00-18:45
Måndag 22 sep 2025 18:00-18:45
Måndag 29 sep 2025 18:00-18:45
Måndag 6 okt 2025 18:00-18:45
Måndag 20 okt 2025 18:00-18:45
Måndag 27 okt 2025 18:00-18:45
Måndag 10 nov 2025 18:00-18:45
Måndag 17 nov 2025 18:00-18:45
Måndag 24 nov 2025 18:00-18:45
Måndag 1 dec 2025 18:00-18:45
Måndag 8 dec 2025 18:00-18:45
Torsdag 2 okt 2025 18:00-18:55
Torsdag 9 okt 2025 18:00-18:55
Torsdag 16 okt 2025 18:00-18:55
Torsdag 23 okt 2025 18:00-18:55
Torsdag 30 okt 2025 18:00-18:55
Torsdag 6 nov 2025 18:00-18:55
Torsdag 13 nov 2025 18:00-18:55
Torsdag 27 nov 2025 18:00-18:45
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
