Träna funktionell träning i Lycksele

Funktionell träning innebär att du tränar upp styrka, rörligheten, balansen och koordinationsförmågan. Du aktiverar under passen flera av kroppens muskelgrupper samtidigt med hjälp av olika typer av redskap. Träningen passar såväl gammal som ung.

Pass/Tillfällen

Funktionell träning | Cirkelträning +65 Missionskyrkan

Datum

10 feb 2023

Tid

13:00-14:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Funktionell träning | Cirkelträning med Daniel Norräng

Datum

13 feb 2023

Tid

20:00-21:00

Tränare: Daniel Holmqvist

Funktionell träning | Cirkelträning +65 Missionskyrkan

Datum

17 feb 2023

Tid

13:00-14:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Funktionell träning | Cirkelträning med Daniel Norräng

Datum

20 feb 2023

Tid

20:00-21:00

Tränare: Daniel Holmqvist

Funktionell träning | Cirkelträning +65 Missionskyrkan

Datum

24 feb 2023

Tid

13:00-14:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Funktionell träning | Cirkelträning med Daniel Norräng

Datum

27 feb 2023

Tid

20:00-21:00

Tränare: Daniel Holmqvist

Kurser

Funktionell träning | Cirkelträning +65

Datum

27 jan - 12 maj 2023

Tid

Fredagar 13:00 - 14:00

Vi tränar tillsammans i klassisk cirkelträning. Gruppen tränar i olika stationer med fokus på olika muskelgrupper. 

Vi kommer exempelvis att göra marklyft, knäböj, axellyft - både med och utan vikter.

Träningstid fredagar kl 13.00-14.00 på Missionskyrkan. 

Vi avslutar med fika tillsammans!

Tränare: Daniel Holmqvist, Jenny Holmqvist

Pump

Vikt och skivstångsbaserad klass som tränar hela kroppens uthållighet och styrka. Effektiv styrketräning med betoning på muskulär uthållighet. Du anpassar själv vikten efter din egen förmåga. Med hjälp av instruktören utmanas du att göra ditt bästa i varje övning.
Läs mer