Träna funktionell träning i Lycksele

Funktionell träning innebär att du tränar upp styrka, rörligheten, balansen och koordinationsförmågan. Du aktiverar under passen flera av kroppens muskelgrupper samtidigt med hjälp av olika typer av redskap. Träningen passar såväl gammal som ung.

Pass/Tillfällen

Funktionell träning | Cirkelträning +65 Missionskyrkan

Datum

1 mar 2024

Tid

13:00-14:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Funktionell träning | Cirkelträning med Daniel Norräng

Datum

4 mar 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Daniel Holmqvist

Funktionell träning | Cirkelträning med Daniel Norräng

Datum

11 mar 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Daniel Holmqvist

Funktionell träning | Cirkelträning +65 Missionskyrkan

Datum

12 mar 2024

Tid

11:00-12:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Funktionell träning | Cirkelträning +65 Missionskyrkan

Datum

15 mar 2024

Tid

13:00-14:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Funktionell träning | Cirkelträning med Daniel Norräng

Datum

18 mar 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Daniel Holmqvist

Kurser

Funktionell träning | Cirkelträning +65 fredagar

Datum

26 jan - 17 maj 2024

Tid

Fredagar 13:00 - 14:00

Vi tränar tillsammans i klassisk cirkelträning. Gruppen tränar i olika stationer med fokus på olika muskelgrupper. 

Vi kommer exempelvis att göra marklyft, knäböj, axellyft - både med och utan vikter.

Träningstid fredagar kl 13.00-14.00 på Missionskyrkan. 

Vi avslutar med fika tillsammans!

Tränare: Jenny Holmqvist, Daniel Holmqvist

Funktionell träning | Cirkelträning +65 tisdagar

Datum

16 jan - 14 maj 2024

Tid

Tisdagar 11:00 - 12:00

Vi tränar tillsammans i klassisk cirkelträning. Gruppen tränar i olika stationer med fokus på olika muskelgrupper. 

Vi kommer exempelvis att göra knäböj, axellyft - både med och utan vikter.

Träningstid tisdagar kl 11.00-12.00 på Missionskyrkan. 


Tränare: Jenny Holmqvist

Pump

Vikt och skivstångsbaserad klass som tränar hela kroppens uthållighet och styrka. Effektiv styrketräning med betoning på muskulär uthållighet. Du anpassar själv vikten efter din egen förmåga. Med hjälp av instruktören utmanas du att göra ditt bästa i varje övning.
Läs mer