Funktionell träning innebär att du tränar upp styrka, rörligheten, balansen och koordinationsförmågan. Du aktiverar under passen flera av kroppens muskelgrupper samtidigt med hjälp av olika typer av redskap. Träningen passar såväl gammal som ung.
26 aug 2026
19:00-20:00
1 sep 2026
11:00-12:00
2 sep 2026
19:00-20:00
8 sep 2026
11:00-12:00
9 sep 2026
19:00-20:00
11 sep 2026
11:00-12:00
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
