Träna pump i Lycksele

Vikt och skivstångsbaserad klass som tränar hela kroppens uthållighet och styrka. Effektiv styrketräning med betoning på muskulär uthållighet. Du anpassar själv vikten efter din egen förmåga. Med hjälp av instruktören utmanas du att göra ditt bästa i varje övning.

Pass/Tillfällen

Pump | Pump missionskyrkan

Datum

10 feb 2023

Tid

16:00-17:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Pump | Pump missionskyrkan

Datum

17 feb 2023

Tid

16:00-17:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Pump | Pump missionskyrkan

Datum

24 feb 2023

Tid

16:00-17:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Pump | Pump missionskyrkan

Datum

3 mar 2023

Tid

16:00-17:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Pump | Pump missionskyrkan

Datum

17 mar 2023

Tid

16:00-17:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Pump | Pump missionskyrkan

Datum

24 mar 2023

Tid

16:00-17:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Spinning

Spinning är enkel och effektiv konditionsträning på cykel som passar alla då du alltid jobbar utifrån din egen förmåga. Spinning är en optimal träningsform om du vill förbättra din kondition. Aktiviteten förbättrar både din snabbhet, styrka och uthållighet och aktiverar framför allt de större muskelgrupperna i benen. Du får alltid hjälp av Korpens instruktörer med att ställa in din cykel om du känner att det är svårt.
Läs mer