Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
4 mar 2026
11:00-12:00
9 mar 2026
10:30-11:30
11 mar 2026
11:00-12:00
16 mar 2026
10:30-11:30
18 mar 2026
11:00-12:00
23 mar 2026
10:30-11:30
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
