Träna core i Mariestad
Pass/Tillfällen
Core | Core på boll
Gympasal
25 okt 2024
10:00-11:00
Ett pass där fokus är träning av core=kärnan dvs mage , rygg o rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna lika gärna som med de stora .
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
Core | Core på boll
Gympasal
1 nov 2024
10:00-11:00
Ett pass där fokus är träning av core=kärnan dvs mage , rygg o rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna lika gärna som med de stora .
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
Core | Core på boll
Gympasal
8 nov 2024
10:00-11:00
Ett pass där fokus är träning av core=kärnan dvs mage , rygg o rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna lika gärna som med de stora .
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
Core | Core på boll
Gympasal
15 nov 2024
10:00-11:00
Ett pass där fokus är träning av core=kärnan dvs mage , rygg o rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna lika gärna som med de stora .
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
Core | Core på boll
Gympasal
22 nov 2024
10:00-11:00
Ett pass där fokus är träning av core=kärnan dvs mage , rygg o rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna lika gärna som med de stora .
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
Core | Core på boll
Gympasal
29 nov 2024
10:00-11:00
Ett pass där fokus är träning av core=kärnan dvs mage , rygg o rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna lika gärna som med de stora .
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
Mikaela Sköld vill förändra synen på klimakteriet och visa hur träning kan lindra symtomen
Fredagen den 18 oktober är det internationella klimakteriedagen, en dag för att uppmärksamma ett ämne där det fortfarande råder viss okunskap. Vi träffade hälsocoachen Mikaela Sköld som delar med sig av sina erfarenheter och ger tips på hur träning och viss livsstilsförändring kan lindra symtomen av att hamna i klimakteriet.