Träna core i Mariestad
Pass/Tillfällen
Core
Spinningsal
19 sep 2025
10:15-11:00
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Core
Spinningsal
26 sep 2025
10:15-11:00
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Core
Spinningsal
3 okt 2025
10:15-11:00
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Core
Spinningsal
10 okt 2025
10:15-11:00
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Core
Spinningsal
17 okt 2025
10:15-11:00
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Core
Spinningsal
24 okt 2025
10:15-11:00
Ett pass där fokus är träning av "core" d.v.s. kroppens kärna; bål, rygg & rumpa. Vi jobbar med de små muskelgrupperna såväl som med stora.
Passet är lågintensiv och vi ger balansen en riktig tuff stund.
För alla, vare sig du är nybörjare eller erfaren!
Vid tillägg: "Core på boll" använder vi oss av stora bollar som redskap
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Proteinpulver och träning – behöver du verkligen tillskott?
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?