Att köra ett pass med kettlebells ger dig alltifrån rörlighet, styrka och uthållighet till kondition, koordination och balans. Genom att du jobbar igenom hela kroppen gör kettlebellträningen att du skapar ett samspel mellan hjärnan och musklerna.
Gympasal
11 dec 2025
17:15-18:10
Att köra ett pass med kettlebells ger dig en helkroppsträning! Med fokus på styrka och explosivitet men även kondition, koordination och balans får sig en utmaning.
För alla! Nybörjare som erfaren då det finns massor av olika vikter att välja emellan
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Gympasal
18 dec 2025
17:15-18:10
Att köra ett pass med kettlebells ger dig en helkroppsträning! Med fokus på styrka och explosivitet men även kondition, koordination och balans får sig en utmaning.
För alla! Nybörjare som erfaren då det finns massor av olika vikter att välja emellan
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Gympasal
28 dec 2025
11:30-12:00
Att köra ett pass med kettlebells ger dig en helkroppsträning! Med fokus på styrka och explosivitet men även kondition, koordination och balans får sig en utmaning.
För alla! Nybörjare som erfaren då det finns massor av olika vikter att välja emellan
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Gympasal
15 jan 2026
17:15-18:10
Att köra ett pass med kettlebells ger dig en helkroppsträning! Med fokus på styrka och explosivitet men även kondition, koordination och balans får sig en utmaning.
För alla! Nybörjare som erfaren då det finns massor av olika vikter att välja emellan
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Gympasal
22 jan 2026
17:15-18:10
Att köra ett pass med kettlebells ger dig en helkroppsträning! Med fokus på styrka och explosivitet men även kondition, koordination och balans får sig en utmaning.
För alla! Nybörjare som erfaren då det finns massor av olika vikter att välja emellan
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Gympasal
29 jan 2026
17:15-18:10
Att köra ett pass med kettlebells ger dig en helkroppsträning! Med fokus på styrka och explosivitet men även kondition, koordination och balans får sig en utmaning.
För alla! Nybörjare som erfaren då det finns massor av olika vikter att välja emellan
Förflyttning upp ner från golv kan förekomma
Att springa rätt kan vara en av de bästa investeringarna vi kan göra i träningssammanhang. För oavsett om hjärtat klappar lite extra för att springa efter en boll eller för att dra ut i löparspåret, så behöver vi sätta ner foten rätt för att springa så bra och skadefritt som möjligt. Löpcoachen Daniel Cortobius har svaren på hur du springer med rätt teknik.
