Träna Stark & Smidig i Mora

Stark & Smidig är Korpens nya träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne, och om träningen ska ske med eller utan musik och redskap.  Konceptet är enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.

Pass/Tillfällen

Stark & Smidig

Spinningsalen - Korpen

Datum

1 jul 2024

Tid

10:00-11:00

Stark och Smidig-passet är just precis som det låter ett pass med övningar som gör dig starkare och smidigare fullt av energi och glädje.

Övningarna i passen  kommer att variera och vi jobbar med hela kroppen. 


Kul att just Du tränar med oss!

Tränare: Klara Csefalvay

Stark & Smidig

Spinningsalen - Korpen

Datum

8 jul 2024

Tid

10:00-11:00

Stark och Smidig-passet är just precis som det låter ett pass med övningar som gör dig starkare och smidigare fullt av energi och glädje.

Övningarna i passen  kommer att variera och vi jobbar med hela kroppen. 


Kul att just Du tränar med oss!

Tränare: Klara Csefalvay

Stark & Smidig

Spinningsalen - Korpen

Datum

15 jul 2024

Tid

10:00-11:00

Stark och Smidig-passet är just precis som det låter ett pass med övningar som gör dig starkare och smidigare fullt av energi och glädje.

Övningarna i passen  kommer att variera och vi jobbar med hela kroppen. 


Kul att just Du tränar med oss!

Tränare: Klara Csefalvay

Stark & Smidig

Spinningsalen - Korpen

Datum

22 jul 2024

Tid

10:00-11:00

Stark och Smidig-passet är just precis som det låter ett pass med övningar som gör dig starkare och smidigare fullt av energi och glädje.

Övningarna i passen  kommer att variera och vi jobbar med hela kroppen. 


Kul att just Du tränar med oss!

Tränare: Klara Csefalvay

Stark & Smidig

Spinningsalen - Korpen

Datum

29 jul 2024

Tid

10:00-11:00

Stark och Smidig-passet är just precis som det låter ett pass med övningar som gör dig starkare och smidigare fullt av energi och glädje.

Övningarna i passen  kommer att variera och vi jobbar med hela kroppen. 


Kul att just Du tränar med oss!

Tränare: Klara Csefalvay

Stark & Smidig

Spinningsalen - Korpen

Datum

5 aug 2024

Tid

10:00-11:00

Stark och Smidig-passet är just precis som det låter ett pass med övningar som gör dig starkare och smidigare fullt av energi och glädje.

Övningarna i passen  kommer att variera och vi jobbar med hela kroppen. 


Kul att just Du tränar med oss!

Tränare: Klara Csefalvay