Stark & Smidig är Korpens nya träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne, och om träningen ska ske med eller utan musik och redskap. Konceptet är enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.
Spinningsalen - Korpen
26 jan 2026
09:45-11:00
Stark och Smidig-passet är just precis som det låter ett pass med övningar som gör dig starkare och smidigare fullt av energi och glädje.
Övningarna i passen kommer att variera och vi jobbar med hela kroppen.
Kul att just Du tränar med oss!
Spinningsalen - Korpen
2 feb 2026
09:45-11:00
Stark och Smidig-passet är just precis som det låter ett pass med övningar som gör dig starkare och smidigare fullt av energi och glädje.
Övningarna i passen kommer att variera och vi jobbar med hela kroppen.
Kul att just Du tränar med oss!
Spinningsalen - Korpen
9 feb 2026
09:45-11:00
Stark och Smidig-passet är just precis som det låter ett pass med övningar som gör dig starkare och smidigare fullt av energi och glädje.
Övningarna i passen kommer att variera och vi jobbar med hela kroppen.
Kul att just Du tränar med oss!
Spinningsalen - Korpen
16 feb 2026
09:45-11:00
Stark och Smidig-passet är just precis som det låter ett pass med övningar som gör dig starkare och smidigare fullt av energi och glädje.
Övningarna i passen kommer att variera och vi jobbar med hela kroppen.
Kul att just Du tränar med oss!
Spinningsalen - Korpen
23 feb 2026
09:45-11:00
Stark och Smidig-passet är just precis som det låter ett pass med övningar som gör dig starkare och smidigare fullt av energi och glädje.
Övningarna i passen kommer att variera och vi jobbar med hela kroppen.
Kul att just Du tränar med oss!
Spinningsalen - Korpen
2 mar 2026
09:45-11:00
Stark och Smidig-passet är just precis som det låter ett pass med övningar som gör dig starkare och smidigare fullt av energi och glädje.
Övningarna i passen kommer att variera och vi jobbar med hela kroppen.
Kul att just Du tränar med oss!
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
