Träna Stark & Smidig i Mora
Pass/Tillfällen
Stark & Smidig
Spinningsalen - Korpen
20 mar 2025
14:00-15:00
Stark och Smidig-passet är just precis som det låter ett pass med övningar som gör dig starkare och smidigare fullt av energi och glädje.
Övningarna i passen kommer att variera och vi jobbar med hela kroppen.
Kul att just Du tränar med oss!
Stark & Smidig
Spinningsalen - Korpen
27 mar 2025
14:00-15:00
Stark och Smidig-passet är just precis som det låter ett pass med övningar som gör dig starkare och smidigare fullt av energi och glädje.
Övningarna i passen kommer att variera och vi jobbar med hela kroppen.
Kul att just Du tränar med oss!
Stark & Smidig
Spinningsalen - Korpen
3 apr 2025
14:00-15:00
Stark och Smidig-passet är just precis som det låter ett pass med övningar som gör dig starkare och smidigare fullt av energi och glädje.
Övningarna i passen kommer att variera och vi jobbar med hela kroppen.
Kul att just Du tränar med oss!
Stark & Smidig
Spinningsalen - Korpen
10 apr 2025
14:00-15:00
Stark och Smidig-passet är just precis som det låter ett pass med övningar som gör dig starkare och smidigare fullt av energi och glädje.
Övningarna i passen kommer att variera och vi jobbar med hela kroppen.
Kul att just Du tränar med oss!
Stark & Smidig
Spinningsalen - Korpen
17 apr 2025
14:00-15:00
Stark och Smidig-passet är just precis som det låter ett pass med övningar som gör dig starkare och smidigare fullt av energi och glädje.
Övningarna i passen kommer att variera och vi jobbar med hela kroppen.
Kul att just Du tränar med oss!
Stark & Smidig
Spinningsalen - Korpen
24 apr 2025
14:00-15:00
Stark och Smidig-passet är just precis som det låter ett pass med övningar som gör dig starkare och smidigare fullt av energi och glädje.
Övningarna i passen kommer att variera och vi jobbar med hela kroppen.
Kul att just Du tränar med oss!
Så skapar du en vana – och behåller den
Att skapa en ny vana är lätt i teorin men desto svårare i praktiken. Kanske satte du ett nyårslöfte om att börja träna, äta bättre eller sova mer – men märker att motivationen dalar? Här tar vi hjälp av Micael Dahlen, förbundskapten i Motionslandslaget, som har skapat 40 nya vanor på 40 veckor. Med små steg, smarta knep och regelbundenhet kan du bygga en vana som faktiskt håller i längden.