Vattenträna i Motala
Pass/Tillfällen
Vattenträning | LiM
Bassäng LiM
19 mar 2025
12:30-13:15
Vattenträning | FaR LiM 45min "10 klipp kort finns i Wellnet"
Bassäng LiM
19 mar 2025
15:30-16:15
Vattenträning i 35 gradigt vatten
LiM bassäng djup ca: 1,3 - 1,6 meter
Vattenträningen är en motionsform som passar alla, med mjuka rörelser är det skonsamt mot hela kroppen, samtidigt som vattnets motstånd gör det riktigt jobigt.
Vattenträning | GRAVID - LiM bassäng
Bassäng LiM
19 mar 2025
16:15-17:00
Vattenträning i 35 gradigt vatten
LiM bassäng djup ca: 1,3 - 1,6 meter
Vattenträningen är en motionsform som passar alla, med mjuka rörelser är det skonsamt mot hela kroppen, samtidigt som vattnets motstånd gör det riktigt jobbigt.
Vattenträning | LiM
Bassäng LiM
20 mar 2025
18:35-19:20
Vattenträning | Simhallen
Simhallen - Motala
20 mar 2025
20:30-21:15
Vattenträning | Simhallen
Simhallen - Motala
20 mar 2025
20:30-21:15
Vattenträning i Simhallen
Så skapar du en vana – och behåller den
Att skapa en ny vana är lätt i teorin men desto svårare i praktiken. Kanske satte du ett nyårslöfte om att börja träna, äta bättre eller sova mer – men märker att motivationen dalar? Här tar vi hjälp av Micael Dahlen, förbundskapten i Motionslandslaget, som har skapat 40 nya vanor på 40 veckor. Med små steg, smarta knep och regelbundenhet kan du bygga en vana som faktiskt håller i längden.