Vattenträna i Norrköping

Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.

Pass/Tillfällen

Vattenträning | Navestad centrum

Datum

18 jun 2024

Tid

14:45-15:30

Tränare:

Vattenträning | Navestad centrum

Datum

25 jun 2024

Tid

14:45-15:30

Tränare:

Vattenträning | Skärblacka

Datum

2 sep 2024

Tid

16:30-17:30

Tränare: Sabina Billekvist

Vattenträning | Badcenter

Datum

5 sep 2024

Tid

15:00-15:45

Tränare:

Vattenträning | Badcenter

Datum

5 sep 2024

Tid

15:45-16:30

Tränare:

Vattenträning | Skärblacka

Datum

5 sep 2024

Tid

16:30-17:30

Tränare: Sabina Billekvist

Kurser

Vattenträning | Navestad WorldClass Tisdag 14.45

Datum

4 jun - 28 jun 2024

Tid

Tisdagar 14:45 - 15:30

Vattenträning i Navestad centrum, World Class

Kostnad: 100 kr + 100 kr i medlemskap

Tränare:

Vattenträning | Skärblacka Vattenträning Måndag 16:30

Datum

2 sep - 9 dec 2024

Tid

Måndagar 16:30 - 17:30

Vattenträning i Skärblackabadet, 28 grader varmt

Start vecka 36 - 15 ggr

Tränare: Sabina Billekvist

Vattenträning | Skärblacka Vattenträning Torsdag 16:30

Datum

5 sep - 12 dec 2024

Tid

Tordagar 16:30 - 17:30

Vattenträning i Skärblackabadet, 28 grader varmt

Start vecka 36 - 15 ggr

Tränare: Sabina Billekvist

Gympa

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Läs mer