Nyheter

Årets upplaga av Mitt Everest är igång – utmaningen som gör det möjligt att bestiga världens högsta berg på hemmaplan. Samla höjdmeter i din lokala backe och nå toppen av Mount Everest. Utmaningen äger rum till 31 oktober.

Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet har nyligen lanserat "Världens största tipspromenad" genom appen Tipspromenader. Med appen i mobilen öppnas en hel värld av frågor och teman – perfekt för alla som vill kombinera rörelse med hjärngympa. 

Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet har inlett ett nytt partnerskap med STIGA Sports. Tillsammans vill vi göra det enklare och roligare för fler att komma igång med racketsport, oavsett erfarenhet.

Mycket hinner hända på ett år med Korpen. Nu kan du ta del av vår verksamhetsberättelse för 2024. Följ med på en resa bland fantastiska eldsjälar, fin gemenskap och inspirerande motion.

Förberedelserna är i full gång för Gunilla Hamrin och Måns Lindberg. I juni reser kollegorna på Folkspel i Göteborg till Spanien för att representera Sverige under EM i företagsidrott. "Det här känns som en fantastisk möjlighet för arbetsplatsföreningar", säger Gunilla Hamrin.

Thomas Pickelner från Sverige Springer antar sin största utmaning för säsongen: att samla lika många höjdmeter som Mount Everest (8 849 m) under 24 timmar – motsvarande 105 vändor upp och ner i Hammarbybacken!

Årets korpfotbollssäsong kryper allt närmare och på många håll pågår anmälningsförfarandet för fullt. Men hur gör den som inte har ett lag? Vi bad den luttrade korpenlagedaren Calle Norling Markai dela sina bästa tips på hur du går tillväga för att starta ett! 

Skottekärrerace, semmelträning, sockutfall och diskmaskinsbenböj. Så kan det se ut i Korpens sociala medier på tisdagar. I två års tid har vi nu spridit tisdagspepp för att höja stämningen under veckans minst lyckliga dag. 

Samla ihop din arbetsplats, skolklass, familj eller några andra som du tycker om på fettisdagen (4 mars) och semmelträna tillsammans. Vi lovar att det kommer bli en rolig stund där ni gör något tillsammans och samtidigt får en härlig rörelsepaus!

Hur mycket bör vi träna efter 65 och vad kan vi hitta på för aktiviteter? I den här artikeln reder vi ut rekommendationerna för seniorer - och tipsar om bra och roliga övningar. 

Korpen gör sig redo för ännu en seniorvecka. Under sju dagar i januari bjuder föreningar över hela landet in till aktiviteter som kombinerar fysisk träning med social gemenskap – ett perfekt tillfälle att prova något nytt!

Nu är det dags igen! Vecka 3 genomförs Korpens seniorvecka för att inspirera och motivera seniorer till rörelse.

Årets upplaga av Mitt Everest avslutades nyligen för 2024, och totalt är det 730 bergsbestigare som tillsammans har klättrat motsvarande strax över 150 Mount Everest – imponerande!

Härlig pepp, gemenskap och en bra spark i baken. Så lyder några kommentarer när deltagarna får tycka till om årets motionsstreak. Ta del av hela resultatet här!

Stort tack till alla er som deltog i årets motionsstreak! Det har varit fantastiskt att följa det engagemang och den energi som ni spred under veckan. 

Träning tillsammans med andra är både roligare och funkar som en bra motivator till att komma iväg. Låt oss därför presentera Motionsklockan från vår danska systerorganisation Dansk Firmaidræt, som passar perfekt att göra i grupp!

Från måndag 23 september till söndag 29 september kan alla som vill vara med i vår motionsstreak som handlar om att motionera minst 20 minuter om dagen. Här kan du se dagens hälsning från förbundskapten Micael Dahlen.

Korpen fortsätter arbetet med att sätta Sverige i rörelse! Nu kraftsamlar vi för att få hela landet att svettas under motionsveckan i september 2024. Kompisar i Motionslandslaget, korpare, arbetsplatser – alla som vill vara med – bjuds in att delta i en motionsstreak där vi tillsammans peppar varandra att motionera minst 20 minuter om dagen. 

Vecka 36 genomförs Korpens återkommande satsning seniorveckan för att inspirera och motivera seniorer till rörelse.

Mitt Everest är motionsutmaningen som ger människor möjligheten att bestiga världens högsta berg – på hemmaplan. Utmaningen pågår till och med den 31 oktober och en nyhet för årets utmaning är att vi kommer ha en gemensam digital avslutning som firande.

I år kommer en ny chans att springa Midnattsloppet med Motionslandslaget! Tack vare ett samarbete mellan Korpen och Midnattsloppet kan du delta med din blågula landslagströja och dessutom får rabatt på startavgiften.

Hur ser ett år ut för Korpen? På många olika sätt! Vi har plockat några russin ur kakan och allt som hände under 2023. Följ med på en 365 dagar lång resa fylld av fantastiska eldsjälar, härlig gemenskap och massa, massa rörelseglädje!

Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet har utsett en ny generalsekreterare. Det blir Erik Eng, nuvarande kommunikations- och marknadschef på Korpen, som tillträder tjänsten.

Det kan bli en riktigt het utomhussäsong för korpfotbollen. Suget efter att lira med kompisarna eller kollegerna verkar vara riktigt stort, berättar Laura Rapp på Korpen Stockholm. 

Är du redan en del av Korpen eller skulle du vilja bli? Sitter du på en idé, ett projekt eller en aktivitet som du skulle vilja förverkliga? Då tror vi att vår organisationsledarutbildning Ungagerad är något för dig! 

Vecka 3, 15–21 januari, är konceptet Korpens Aktiva Seniorvecka tillbaka. Under veckan erbjuder flertalet korpföreningar runt om i landet kostnadsfria prova-på aktiviteter som är målgruppsanpassade för seniorer.

”Det var kul att många kan delta så enkelt och gratis”. Ja, så låter en av många kommentarer i vår utvärdering av årets motionsstreak som genomfördes under vecka 45.

Motionslandslagets julkalender är tillbaka. Varje dag fram till julafton släpper vi en lucka med ett motionstips i Korpens sociala medier. Det kan handla om alltifrån rörlighet och styrketräning till hjärngympa och bollövningar.

Stort tack till alla er som varit med och spridit pepp och engagemang under 2023 års motionsstreak. Vi vill gärna vet vad du tycker och hoppas att du vill ta dig tid att svara på vår utvärdering.

I november sätter Korpen Sverige i rörelse genom en nationell motionsstreak. Tillsammans peppar vi varandra att motionera minst 20 minuter om dagen i en vecka. Häng på!

Korpen Svenska Motionsidrottsförbundets generalsekreterare Eva Bjernudd slutar sin anställning efter nästan 15 år på posten.

Korpen är med i Idrottsklivet – satsningen för att skapa en meningsfull fritid för fler, särskilt barn och unga, och för att stärka idrottsrörelsens närvaro i utsatta områden. Målet är att utmana idrottens traditionella normer och strukturer och rikta resurser dit behovet är som störst.

Det vimlade av poliser i Malmö den 5-6 september, men inte av brottsbekämpande skäl. Nej, det handlade om en betydligt roligare anledning: vilket polisdistrikt i Sverige som skulle bli svenska mästare i fotboll på dam- och herrsidan. 

14-18 juni samlades tusentals människor i Bordeaux där sommar-EM för företag gick av stapeln. Från Sverige fanns cirka 60 deltagare som tillsammans tog sju medaljer av samtliga valörer. "Det är otroligt roligt att vara med på det här. Det ger mycket energi i vardagen," säger Christina Brändström från Vattenfalls IF, som var en av deltagarna på plats.

Sex veckors intensivt motionerande är över. Korpen Challenge har gått i mål och vi har en vinnare! Med grymma 31 500 poäng är det Pannbenen som kliver högst upp på vinnarpodiet.

Hur motionerar Sverige? Vad har vi för känslor inför träning? Och hur skapar vi förutsättningar för mer rörelse? Det är några av frågorna som Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet har sökt svar på i en ny undersökning som genomförts i samarbete med Ungdomsbarometern.

Med Världens största tipspromenad vill Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet få fler människor att på ett enkelt sätt ta sig ut för att röra på sig. Testa dina fotbollskunskaper genom att svara på Offsideredaktionens frågor, utmana en kompis i Micael Dahlens quiz om lycka eller se om du klarar rättstavningstestet.

Tack vare ett samarbete mellan Korpen och Midnattsloppet kan du delta med din blågula landslagströja – och bli påhejad av förbundskapten Micael Dahlen.

Maria von Schmalensee blev den första att klara Mitt Everest 2023. Sedan utmaningen startade i april har hon samlat ihop över 8849 höjdmeter i Väsjöbacken utanför Sollentuna. "Jag trodde inte att jag kunde bli mer motiverad än vad jag redan var men på något sätt så bidrar sånt här med ännu mer motivation!" säger hon.

Totalt genomfördes aktiviteter hos 31 korpföreningar runtom i landet, vilket är nästan tio föreningar fler jämfört med höstens seniorvecka. "Det blev ordentligt tryck i vår anläggning," berättar Danny Vingehag som är verksamhetschef på Korpen Västerås.

Vecka 36 är det dags igen! Då bjuder Korpföreningar runtom i landet in till gratis prova på-aktiviteter för att inspirera och motivera seniorer till rörelse.

Vårt projekt ”Laget” är ett initiativ av tjejer för tjejer. Fyra korpföreningar – Karlstad, Stockholm, Jönköping och Piteå – har nu dragit igång verksamhet. Badminton, fotboll, basket och dans är några av de aktiviteter som idag genomförs.

Det ska vara enkelt och kul att motionera. Under vår nationella motionsstreak vill vi få Sverige i rörelse under en hel vecka (7-13 nov). Upp och hoppa – nu kör vi!

– Det här breda samarbetet ger oss en unik möjlighet att bidra till en förstärkning och utveckling av det svenska civilsamhället, säger Korpens generalsekreterare Eva Bjernudd.

Sweden Floorball Cup är Korpens nationella innebandycup och i potten ligger titeln som Sveriges bästa korplag i innebandy. Kval spelas i höst på nio orter och avslutas med en stor final.

Varför ska du bli ledare i Korpen, egentligen? Ja, vi skulle kunna rabbla upp tusen anledningar. Men vi nöjer oss med tre. För att det är roligt, engagerande och en boost för dig själv och andra.

Mitt Everest är en utmaning som du kan göra precis när det passar dig. Du har fram till den 31 oktober på dig att bestiga Mount Everest i din lokala backe.

Ett medlemskap i Korpen öppnar upp en helt ny motionsvärld för dig. Vips har du tillgång till en massa aktiviteter. Inte nog med det – du kan göra allt det roliga tillsammans med andra!