Det här en rolig och social motionsform som passar extra bra för dig som hellre sitter ner och gör dina övningar. Den här lättsamma träningen ger både balans, styrka och smidighet. Dessutom görs passen i grupper, så den sociala biten är också en viktig faktor.
Spinningsalen - Korpen
5 jan 2026
11:15-12:00
Sittgympa
Ett glatt sittande gruppträningspass med stryka och rörlighetsövningar som passar alla. Sittgympa är toppen för dig som har lite svårare att stå.
Sittgympa främjar blodcirkulation, balans koordination och rörlighet i leder och muskler och du bygger upp din styrka.
Spinningsalen - Korpen
7 jan 2026
11:15-12:00
Sittgympa
Ett glatt sittande gruppträningspass med stryka och rörlighetsövningar som passar alla. Sittgympa är toppen för dig som har lite svårare att stå.
Sittgympa främjar blodcirkulation, balans koordination och rörlighet i leder och muskler och du bygger upp din styrka.
Spinningsalen - Korpen
12 jan 2026
11:15-12:00
Sittgympa
Ett glatt sittande gruppträningspass med stryka och rörlighetsövningar som passar alla. Sittgympa är toppen för dig som har lite svårare att stå.
Sittgympa främjar blodcirkulation, balans koordination och rörlighet i leder och muskler och du bygger upp din styrka.
Spinningsalen - Korpen
14 jan 2026
11:15-12:00
Sittgympa
Ett glatt sittande gruppträningspass med stryka och rörlighetsövningar som passar alla. Sittgympa är toppen för dig som har lite svårare att stå.
Sittgympa främjar blodcirkulation, balans koordination och rörlighet i leder och muskler och du bygger upp din styrka.
Spinningsalen - Korpen
19 jan 2026
11:15-12:00
Sittgympa
Ett glatt sittande gruppträningspass med stryka och rörlighetsövningar som passar alla. Sittgympa är toppen för dig som har lite svårare att stå.
Sittgympa främjar blodcirkulation, balans koordination och rörlighet i leder och muskler och du bygger upp din styrka.
Spinningsalen - Korpen
21 jan 2026
11:15-12:00
Sittgympa
Ett glatt sittande gruppträningspass med stryka och rörlighetsövningar som passar alla. Sittgympa är toppen för dig som har lite svårare att stå.
Sittgympa främjar blodcirkulation, balans koordination och rörlighet i leder och muskler och du bygger upp din styrka.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
