
Vattenträna i Orsa
Pass/Tillfällen
Vattenträning
Bassängen i Sporthallen
7 jun 2023
19:00-20:00
Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som ger dig allsidig träning för hela kroppen med vattnet som motstånd. I vattnet känner du dig lätt och tyngdlös vilket avlastar leder, skelett och gör musklerna avspända. Vattnet avlastar kroppstyngden och bromsar rörelsen men ger samtidigt motstånd i alla rörelseriktningar. Detta ger dig skonsam träning samtidigt som vattnets motstånd kan bli riktigt jobbigt.
Ett vattenträning pass innehåller en mängd övningar för bland annat ökad rörlighet, koordination, kondition, styrka och avslutas alltid med stretching. I vattenträning kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå.
Vi tränar både kondition, styrka och rörlighet med bra effekt på stabiliserande muskler och på vår balans.
På vintern är vi i bassängen på sporthallen i Orsa och på sommaren är vi i utomhusbassängen på Orsa Camping.
Vattenträning
Bassängen, Orsa Camping
27 jun 2023
19:00-20:00
Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som ger dig allsidig träning för hela kroppen med vattnet som motstånd. I vattnet känner du dig lätt och tyngdlös vilket avlastar leder, skelett och gör musklerna avspända. Vattnet avlastar kroppstyngden och bromsar rörelsen men ger samtidigt motstånd i alla rörelseriktningar. Detta ger dig skonsam träning samtidigt som vattnets motstånd kan bli riktigt jobbigt.
Ett vattenträning pass innehåller en mängd övningar för bland annat ökad rörlighet, koordination, kondition, styrka och avslutas alltid med stretching. I vattenträning kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå.
Vi tränar både kondition, styrka och rörlighet med bra effekt på stabiliserande muskler och på vår balans.
På vintern är vi i bassängen på sporthallen i Orsa och på sommaren är vi i utomhusbassängen på Orsa Camping.
Vattenträning
Bassängen, Orsa Camping
4 jul 2023
19:00-20:00
Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som ger dig allsidig träning för hela kroppen med vattnet som motstånd. I vattnet känner du dig lätt och tyngdlös vilket avlastar leder, skelett och gör musklerna avspända. Vattnet avlastar kroppstyngden och bromsar rörelsen men ger samtidigt motstånd i alla rörelseriktningar. Detta ger dig skonsam träning samtidigt som vattnets motstånd kan bli riktigt jobbigt.
Ett vattenträning pass innehåller en mängd övningar för bland annat ökad rörlighet, koordination, kondition, styrka och avslutas alltid med stretching. I vattenträning kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå.
Vi tränar både kondition, styrka och rörlighet med bra effekt på stabiliserande muskler och på vår balans.
På vintern är vi i bassängen på sporthallen i Orsa och på sommaren är vi i utomhusbassängen på Orsa Camping.
Vattenträning
Bassängen, Orsa Camping
11 jul 2023
19:00-20:00
Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som ger dig allsidig träning för hela kroppen med vattnet som motstånd. I vattnet känner du dig lätt och tyngdlös vilket avlastar leder, skelett och gör musklerna avspända. Vattnet avlastar kroppstyngden och bromsar rörelsen men ger samtidigt motstånd i alla rörelseriktningar. Detta ger dig skonsam träning samtidigt som vattnets motstånd kan bli riktigt jobbigt.
Ett vattenträning pass innehåller en mängd övningar för bland annat ökad rörlighet, koordination, kondition, styrka och avslutas alltid med stretching. I vattenträning kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå.
Vi tränar både kondition, styrka och rörlighet med bra effekt på stabiliserande muskler och på vår balans.
På vintern är vi i bassängen på sporthallen i Orsa och på sommaren är vi i utomhusbassängen på Orsa Camping.
Vattenträning
Bassängen, Orsa Camping
18 jul 2023
19:00-20:00
Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som ger dig allsidig träning för hela kroppen med vattnet som motstånd. I vattnet känner du dig lätt och tyngdlös vilket avlastar leder, skelett och gör musklerna avspända. Vattnet avlastar kroppstyngden och bromsar rörelsen men ger samtidigt motstånd i alla rörelseriktningar. Detta ger dig skonsam träning samtidigt som vattnets motstånd kan bli riktigt jobbigt.
Ett vattenträning pass innehåller en mängd övningar för bland annat ökad rörlighet, koordination, kondition, styrka och avslutas alltid med stretching. I vattenträning kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå.
Vi tränar både kondition, styrka och rörlighet med bra effekt på stabiliserande muskler och på vår balans.
På vintern är vi i bassängen på sporthallen i Orsa och på sommaren är vi i utomhusbassängen på Orsa Camping.
Vattenträning
Bassängen, Orsa Camping
25 jul 2023
19:00-20:00
Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som ger dig allsidig träning för hela kroppen med vattnet som motstånd. I vattnet känner du dig lätt och tyngdlös vilket avlastar leder, skelett och gör musklerna avspända. Vattnet avlastar kroppstyngden och bromsar rörelsen men ger samtidigt motstånd i alla rörelseriktningar. Detta ger dig skonsam träning samtidigt som vattnets motstånd kan bli riktigt jobbigt.
Ett vattenträning pass innehåller en mängd övningar för bland annat ökad rörlighet, koordination, kondition, styrka och avslutas alltid med stretching. I vattenträning kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå.
Vi tränar både kondition, styrka och rörlighet med bra effekt på stabiliserande muskler och på vår balans.
På vintern är vi i bassängen på sporthallen i Orsa och på sommaren är vi i utomhusbassängen på Orsa Camping.

Bästa tipsen för lyckade tipspromenader
Frågor för en bred målgrupp, varierande startplatser – och fika efteråt. Det är viktiga ingredienser för att lyckas med tipspromenaden, enligt Helen Sjöström, ordförande i Korpen Vimmerby som bjuder lokalbefolkningen på klurig vandring varje söndag.