Vattenträna i Orsa
Pass/Tillfällen
Vattenträning
Bassängen i Sporthallen
1 maj 2024
19:00-20:00
Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som ger dig allsidig träning för hela kroppen med vattnet som motstånd. I vattnet känner du dig lätt och tyngdlös vilket avlastar leder, skelett och gör musklerna avspända. Vattnet avlastar kroppstyngden och bromsar rörelsen men ger samtidigt motstånd i alla rörelseriktningar. Detta ger dig skonsam träning samtidigt som vattnets motstånd kan bli riktigt jobbigt.
Ett vattenträning pass innehåller en mängd övningar för bland annat ökad rörlighet, koordination, kondition, styrka och avslutas alltid med stretching. I vattenträning kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå.
Vi tränar både kondition, styrka och rörlighet med bra effekt på stabiliserande muskler och på vår balans.
På vintern är vi i bassängen på sporthallen i Orsa och på sommaren är vi i utomhusbassängen på Orsa Camping.
Vattenträning
Bassängen i Sporthallen
8 maj 2024
19:00-20:00
Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som ger dig allsidig träning för hela kroppen med vattnet som motstånd. I vattnet känner du dig lätt och tyngdlös vilket avlastar leder, skelett och gör musklerna avspända. Vattnet avlastar kroppstyngden och bromsar rörelsen men ger samtidigt motstånd i alla rörelseriktningar. Detta ger dig skonsam träning samtidigt som vattnets motstånd kan bli riktigt jobbigt.
Ett vattenträning pass innehåller en mängd övningar för bland annat ökad rörlighet, koordination, kondition, styrka och avslutas alltid med stretching. I vattenträning kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå.
Vi tränar både kondition, styrka och rörlighet med bra effekt på stabiliserande muskler och på vår balans.
På vintern är vi i bassängen på sporthallen i Orsa och på sommaren är vi i utomhusbassängen på Orsa Camping.
Vattenträning
Bassängen i Sporthallen
15 maj 2024
19:00-20:00
Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som ger dig allsidig träning för hela kroppen med vattnet som motstånd. I vattnet känner du dig lätt och tyngdlös vilket avlastar leder, skelett och gör musklerna avspända. Vattnet avlastar kroppstyngden och bromsar rörelsen men ger samtidigt motstånd i alla rörelseriktningar. Detta ger dig skonsam träning samtidigt som vattnets motstånd kan bli riktigt jobbigt.
Ett vattenträning pass innehåller en mängd övningar för bland annat ökad rörlighet, koordination, kondition, styrka och avslutas alltid med stretching. I vattenträning kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå.
Vi tränar både kondition, styrka och rörlighet med bra effekt på stabiliserande muskler och på vår balans.
På vintern är vi i bassängen på sporthallen i Orsa och på sommaren är vi i utomhusbassängen på Orsa Camping.
Vattenträning
Bassängen i Sporthallen
22 maj 2024
19:00-20:00
Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som ger dig allsidig träning för hela kroppen med vattnet som motstånd. I vattnet känner du dig lätt och tyngdlös vilket avlastar leder, skelett och gör musklerna avspända. Vattnet avlastar kroppstyngden och bromsar rörelsen men ger samtidigt motstånd i alla rörelseriktningar. Detta ger dig skonsam träning samtidigt som vattnets motstånd kan bli riktigt jobbigt.
Ett vattenträning pass innehåller en mängd övningar för bland annat ökad rörlighet, koordination, kondition, styrka och avslutas alltid med stretching. I vattenträning kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå.
Vi tränar både kondition, styrka och rörlighet med bra effekt på stabiliserande muskler och på vår balans.
På vintern är vi i bassängen på sporthallen i Orsa och på sommaren är vi i utomhusbassängen på Orsa Camping.
Vattenträning
Bassängen i Sporthallen
29 maj 2024
19:00-20:00
Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som ger dig allsidig träning för hela kroppen med vattnet som motstånd. I vattnet känner du dig lätt och tyngdlös vilket avlastar leder, skelett och gör musklerna avspända. Vattnet avlastar kroppstyngden och bromsar rörelsen men ger samtidigt motstånd i alla rörelseriktningar. Detta ger dig skonsam träning samtidigt som vattnets motstånd kan bli riktigt jobbigt.
Ett vattenträning pass innehåller en mängd övningar för bland annat ökad rörlighet, koordination, kondition, styrka och avslutas alltid med stretching. I vattenträning kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå.
Vi tränar både kondition, styrka och rörlighet med bra effekt på stabiliserande muskler och på vår balans.
På vintern är vi i bassängen på sporthallen i Orsa och på sommaren är vi i utomhusbassängen på Orsa Camping.
Vattenträning
Bassängen i Sporthallen
5 jun 2024
19:00-20:00
Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som ger dig allsidig träning för hela kroppen med vattnet som motstånd. I vattnet känner du dig lätt och tyngdlös vilket avlastar leder, skelett och gör musklerna avspända. Vattnet avlastar kroppstyngden och bromsar rörelsen men ger samtidigt motstånd i alla rörelseriktningar. Detta ger dig skonsam träning samtidigt som vattnets motstånd kan bli riktigt jobbigt.
Ett vattenträning pass innehåller en mängd övningar för bland annat ökad rörlighet, koordination, kondition, styrka och avslutas alltid med stretching. I vattenträning kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå.
Vi tränar både kondition, styrka och rörlighet med bra effekt på stabiliserande muskler och på vår balans.
På vintern är vi i bassängen på sporthallen i Orsa och på sommaren är vi i utomhusbassängen på Orsa Camping.
Korpen Mariestad satsar på e-gym
Drömmer du om att ha din egen PT lindad runt handleden? Hos Korpen Mariestad är det verklighet! Sedan ett par veckor står framtidens gym på plats i deras lokaler på Solgläntevägen. Så kallade e-gym är på stark frammarch i Sverige och så här långt har ett 60-tal gym startats.