Träna spinning i Orsa

Spinning är enkel och effektiv konditionsträning på cykel som passar alla då du alltid jobbar utifrån din egen förmåga. Spinning är en optimal träningsform om du vill förbättra din kondition. Aktiviteten förbättrar både din snabbhet, styrka och uthållighet och aktiverar framför allt de större muskelgrupperna i benen. Du får alltid hjälp av Korpens instruktörer med att ställa in din cykel om du känner att det är svårt.

Pass/Tillfällen

Spinning | Med styrka

Spinningsalen - Korpen

Datum

1 dec 2023

Tid

16:45-17:45

Spinning är ett gruppträningspass som främst fokuserar på konditionsträning på inomhuscyklar. Du tränar din kondition till härlig musik och inspirerande intervaller. Passen är flexibla eftersom alla våra medlemmar själva kan justera motstånd beroende på dagsformen. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Genom att träna spinning kan du: Förbättra förbränning och kondition, öka bentätheten och skapa en bra bas för annan typ av träning.

Tränare: Karin Flink

Spinning | Lätt

Spinningsalen - Korpen

Datum

5 dec 2023

Tid

11:15-12:00

Spinning är ett gruppträningspass som främst fokuserar på konditionsträning på inomhuscyklar. Du tränar din kondition till härlig musik och inspirerande intervaller. Passen är flexibla eftersom alla våra medlemmar själva kan justera motstånd beroende på dagsformen. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Genom att träna spinning kan du: Förbättra förbränning och kondition, öka bentätheten och skapa en bra bas för annan typ av träning.

Tränare: Pia Ström

Spinning

Spinningsalen - Korpen

Datum

5 dec 2023

Tid

17:00-17:45

Spinning är ett gruppträningspass som främst fokuserar på konditionsträning på inomhuscyklar. Du tränar din kondition till härlig musik och inspirerande intervaller. Passen är flexibla eftersom alla våra medlemmar själva kan justera motstånd beroende på dagsformen. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Genom att träna spinning kan du: Förbättra förbränning och kondition, öka bentätheten och skapa en bra bas för annan typ av träning.

Tränare: Annelie Sandkvist

Spinning

Spinningsalen - Korpen

Datum

7 dec 2023

Tid

17:00-17:45

Spinning är ett gruppträningspass som främst fokuserar på konditionsträning på inomhuscyklar. Du tränar din kondition till härlig musik och inspirerande intervaller. Passen är flexibla eftersom alla våra medlemmar själva kan justera motstånd beroende på dagsformen. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Genom att träna spinning kan du: Förbättra förbränning och kondition, öka bentätheten och skapa en bra bas för annan typ av träning.

Tränare: Pernilla Bäckman

Spinning | Med styrka

Spinningsalen - Korpen

Datum

8 dec 2023

Tid

16:45-17:45

Spinning är ett gruppträningspass som främst fokuserar på konditionsträning på inomhuscyklar. Du tränar din kondition till härlig musik och inspirerande intervaller. Passen är flexibla eftersom alla våra medlemmar själva kan justera motstånd beroende på dagsformen. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Genom att träna spinning kan du: Förbättra förbränning och kondition, öka bentätheten och skapa en bra bas för annan typ av träning.

Tränare: Karin Flink

Spinning | Lätt

Spinningsalen - Korpen

Datum

12 dec 2023

Tid

11:15-12:00

Spinning är ett gruppträningspass som främst fokuserar på konditionsträning på inomhuscyklar. Du tränar din kondition till härlig musik och inspirerande intervaller. Passen är flexibla eftersom alla våra medlemmar själva kan justera motstånd beroende på dagsformen. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Genom att träna spinning kan du: Förbättra förbränning och kondition, öka bentätheten och skapa en bra bas för annan typ av träning.

Tränare: Pia Ström