Coreträning ger dig en starkare mage och rygg och utmanar både balans och rörlighet. Coreträning bidrar till en starkare coremuskulatur som kan hjälpa till att förebygga skador och ge dig en bättre hållning. Core passar alla då du kan utmana din kropp utifrån dina egna förutsättningar.
Multum
17 aug 2026
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Multum
24 aug 2026
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Multum
31 aug 2026
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Multum
7 sep 2026
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Multum
14 sep 2026
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Multum
21 sep 2026
16:30-17:15
Träna funktionellt med fokus på styrka, rörlighet och balans. Övningarna utförs både stående och på golvet i olika positioner.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
