Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Mälareparken
12 jan 2026
09:30-10:15
Utomhusträning. Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrka.
Ta med egen matta/filt
Mälareparken
19 jan 2026
09:30-10:15
Utomhusträning. Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrka.
Ta med egen matta/filt
Mälareparken
26 jan 2026
09:30-10:15
Utomhusträning. Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrka.
Ta med egen matta/filt
Mälareparken
2 feb 2026
09:30-10:15
Utomhusträning. Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrka.
Ta med egen matta/filt
Mälareparken
9 feb 2026
09:30-10:15
Utomhusträning. Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrka.
Ta med egen matta/filt
Mälareparken
16 feb 2026
09:30-10:15
Utomhusträning. Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrka.
Ta med egen matta/filt
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
