Träna gympa i Södertälje

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!

Pass/Tillfällen

Gympa | UTE Mälareparken

Mälareparken

Datum

4 mar 2024

Tid

09:30-10:15

Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrkan på golvet.

Tränare: Annelie Dahlgren

Gympa

Gärtunahallen

Datum

5 mar 2024

Tid

16:45-17:30

Gympa till medryckande musik.

Tränare: Instruktör från AstraZeneca

Gympa | UTE Mälareparken

Mälareparken

Datum

11 mar 2024

Tid

09:30-10:15

Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrkan på golvet.

Tränare: Annelie Dahlgren

Gympa

Gärtunahallen

Datum

12 mar 2024

Tid

16:45-17:30

Gympa till medryckande musik.

Tränare: Instruktör från AstraZeneca

Yoga | TräningsPEPP

Hölö Aktivitetshall

Datum

16 mar

Tid

Se "läs mer"

Träningsdag för alla som vill ha roligt och få härlig motion samtidigt. Vi startar kl 10 och tränar fram till kl 13.15.


Passen som ingår är:

Yoga- flow mix

Gympa- med sväng

Combo- Box och cirkel


Vi avslutar dagen med Lunch från Jenni´s Skafferi.


Avgift: 495 kr inkl lunch och fika. 395 kr för Korpens medlemmar.


Anmäl dig innan den 9/3

Lördag 16 mar 2024 10:15-11:00
Lördag 16 mar 2024 11:15-12:00
Lördag 16 mar 2024 12:15-13:15

Tränare: Mikaela Lindroth, Qina Isdoor, Annelie Dahlgren, Eva-Marie Lindström, Mikaela Sköld

Gympa

Hölö Aktivitetshall

Datum

16 mar 2024

Tid

11:15-12:00

TräningsPepp

Gympa med sväng

Tränare: Qina Isdoor, Annelie Dahlgren, Eva-Marie Lindström