Träna gympa i Södertälje

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!

Pass/Tillfällen

Gympa | UTE Mälareparken

Datum

12 jun 2023

Tid

09:30-10:15

Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrkan på marken.


Medtag egen matta. Passet körs utomhus i alla väder.



Tränare: Annelie Dahlgren