Södertälje Vattenträning

Vattenträna i Södertälje

Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.

Kurser

Vattenträning | Onsdagar kl 18.30 v 35, 15 ggr, vattenträning HT 25

Gröndal

Datum

27 aug - 3 dec 2025

Tid

Onsdagar 18:30 - 19:15

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Bitte Sperber
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Torsdagar kl 06.45 v 35, 15 ggr, vattenträning HT 25

Gröndal

Datum

28 aug - 4 dec 2025

Tid

Torsdagar 06:45 - 07:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Annelie Dahlgren
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Torsdagar kl 18.30 v 35, 15 ggr, vattenträning HT 25

Gröndal

Datum

28 aug - 4 dec 2025

Tid

Torsdagar 18:30 - 19:15

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Annelie Dahlgren
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Lördagar kl 09.30, v 35, 15 ggr, vattenträning HT 25

Gröndal

Datum

30 aug - 13 dec 2025

Tid

Lördagar 09:30 - 10:15

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Annelie Dahlgren, Mikaela Sköld, Mikaela Lindroth
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Lördagar kl 10.20, v 35, 15 ggr, vattenträning HT 25

Gröndal

Datum

30 aug - 13 dec 2025

Tid

Lördagar 10:20 - 11:05

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Annelie Dahlgren, Mikaela Sköld, Mikaela Lindroth
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Måndagar kl 08:45 v 35, 15 ggr, vattenträning HT 25

Gröndal

Datum

25 aug - 1 dec 2025

Tid

Måndagar 08:45 - 09:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Mikaela Sköld
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Måndagar kl 09:35 v 35, 15 ggr, vattenträning HT 25

Gröndal

Datum

25 aug - 1 dec 2025

Tid

Måndagar 09:35 - 10:20

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Mikaela Sköld
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Onsdagar kl 09.00 v 35, 15 ggr, vattenträning HT 25

Gröndal

Datum

27 aug - 3 dec 2025

Tid

Onsdagar 09:00 - 09:40

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Qina Isdoor
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Onsdagar kl 09.45 v 35, 15 ggr, vattenträning HT 25

Gröndal

Datum

27 aug - 3 dec 2025

Tid

Onsdagar 09:45 - 10:25

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Qina Isdoor
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Gympa

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Läs mer
Alla aktiviteter i Södertälje
Reportage

Proteinpulver och träning – behöver du verkligen tillskott?

Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?

Petra Johansson
Läs om proteinpulver och träning
Mer från Studio Korpen