Södertälje Vattenträning

Vattenträna i Södertälje

Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.

Kurser

Vattenträning | Onsdagar kl 19.20, v 36, 15 ggr, vattenträning HT 24

Gröndal

Datum

4 sep - 11 dec 2024

Tid

Onsdagar 19:20 - 20:05

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Bitte Sperber
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Torsdagar kl 19.20, v 36, 15 ggr, vattenträning HT 24

Gröndal

Datum

5 sep - 12 dec 2024

Tid

Tordagar 19:20 - 20:05

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Annelie Dahlgren
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Lördagar kl 09.30, v 36, 15 ggr, vattenträning HT 24

Gröndal

Datum

7 sep - 14 dec 2024

Tid

Lördagar 09:30 - 10:15

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Annelie Dahlgren
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Måndagar kl 19.20, v 36, 15 ggr, vattenträning HT 24

Gröndal

Datum

2 sep - 9 dec 2024

Tid

Måndagar 19:20 - 20:05

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Annelie Dahlgren
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Torsdag kl 06.45 v 36, 15 ggr, vattenträning HT 24

Gröndal

Datum

4 sep - 11 dec 2024

Tid

Tordagar 06:45 - 07:30
Onsdagar 06:45 - 07:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Annelie Dahlgren
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Gympa

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Läs mer
Alla aktiviteter i Södertälje
Reportage

Mikaela Sköld vill förändra synen på klimakteriet och visa hur träning kan lindra symtomen

Fredagen den 18 oktober är det internationella klimakteriedagen, en dag för att uppmärksamma ett ämne där det fortfarande råder viss okunskap. Vi träffade hälsocoachen Mikaela Sköld som delar med sig av sina erfarenheter och ger tips på hur träning och viss livsstilsförändring kan lindra symtomen av att hamna i klimakteriet.

Läs mer
Mer från Studio Korpen