Träna pilates i Spånga
Pass/Tillfällen
Pilates
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
4 sep 2025
20:00-20:45
Andning, coreträning och balans
Pilates
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
11 sep 2025
20:00-20:45
Andning, coreträning och balans
Pilates
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
18 sep 2025
20:00-20:45
Andning, coreträning och balans
Pilates
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
25 sep 2025
20:00-20:45
Andning, coreträning och balans
Pilates
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
2 okt 2025
20:00-20:45
Andning, coreträning och balans
Pilates
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
9 okt 2025
20:00-20:45
Andning, coreträning och balans
Kurser
Pilates | Pilates, Kärrtorp, torsdag
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
4 sep - 11 dec 2025
Tordagar 20:00 - 20:45
Bli stark inifrån och ut! Vi fokuserar på övningar och andningstekniker som stärker kroppens kärna och ökar vår rörlighet.
Proteinpulver och träning – behöver du verkligen tillskott?
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?