Träna gympa i Stockholm

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
KURSER/TILLFÄLLEN:

Gympa | Gympa, Tureberg, tisdag

Sollentuna International School

Datum

21 jan - 5 maj 2020

Tid

Tisdagar 20:00 - 21:00

Adress: Sollentuna International School, Bygatan 78

Allt du behöver i ett pass! Kondition, koordination och styrka varvas med rörlighetsträning och balans.

Tränare: Martin Götherström

Gympa | Gympa, Häggvik, torsdag

Häggviks gymnasium

Datum

23 jan - 28 maj 2020

Tid

Tordagar 18:00 - 19:00

Adress: Sänkhagsvägen 2

Allt du behöver i ett pass! Kondition, koordination och styrka varvas med rörlighetsträning och balans.

Tränare: Camilla Svensson Winberg

Gympa | LSS - Zumba®, Skärholmen, lördag

Skärholmshallen, Motionsrum

Datum

25 jan - 16 maj 2020

Tid

Lördagar 13:15 - 14:30

Adress: Bodholmsgången 10

I Zumba® dansar vi tillsammans till glad musik. Du blir varm och har kul!

Tränare: Yamila Cortina

Gympa | Gympa, Häggvik, måndag

Häggviks gymnasium

Datum

20 jan - 11 maj 2020

Tid

Måndagar 18:30 - 19:30

Adress: Sänkhagsvägen 2

Allt du behöver i ett pass! Kondition, koordination och styrka varvas med rörlighetsträning och balans.

Tränare: Camilla Svensson Winberg

Badminton

Bollsporten badminton kan spelas både som singelspel och som dubbelspel. Du spelar med en fjäderboll som väger cirka 5 gram och slår enbart volleyslag över nätet. När du spelar match är det i bäst av tre set. Seten avgörs normalt genom att vinnaren når först till 21 vunna poäng.
Läs mer