Pilates är en träningsform där du tränar med långsamma rörelser och strävar efter både själslig och kroppslig harmoni. Motionsmetoderna kombinerar styrketräning, stretchning och yoga. Pilates handlar också mycket om tankekraft.
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
15 jan 2026
20:00-20:45
Andning, coreträning och balans
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
22 jan 2026
20:00-20:45
Andning, coreträning och balans
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
29 jan 2026
20:00-20:45
Andning, coreträning och balans
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
5 feb 2026
20:00-20:45
Andning, coreträning och balans
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
12 feb 2026
20:00-20:45
Andning, coreträning och balans
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
19 feb 2026
20:00-20:45
Andning, coreträning och balans
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
15 jan - 28 maj 2026
Torsdagar 20:00 - 20:45
Bli stark inifrån och ut! Vi fokuserar på övningar och andningstekniker som stärker kroppens kärna och ökar vår rörlighet.
Kursen innehåller 16 tillfällen.
Klockan närmar sig halv tolv på kvällen. Lysrören i Liljeholmshallen fortsätter att kasta sitt bleka sken ner över alla pingisborden i hallen. Vi är på jakt efter någon sorts tecken på att den svenska bordtennisen håller på att resa sig ur askan.
