Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Gamla sågen
27 aug 2026
17:45-18:45
Välkommen på cirkelträning utomhus på sågen! Vi kör ett svettigt roligt stationspass med blandade övningar: Styrka, kondition, rörelse, stretch, explosivitet & balans. Speciellt balans och explosivitet försvinner med åren och är väldigt bra att bibehålla för en hållbar frisk kropp.
Det här passet passar alla eftersom man vid varje station tränar helt utifrån sin egen förmåga, ta ut dig fullständigt eller ge kroppen ett lagom jobbigt pass, du väljer!
Ps, Rekommenderar tunna handskar då man blir lite smutsig. Vi ses på sågen//KorpenTina
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
