Spinning är enkel och effektiv konditionsträning på cykel som passar alla då du alltid jobbar utifrån din egen förmåga. Spinning är en optimal träningsform om du vill förbättra din kondition. Aktiviteten förbättrar både din snabbhet, styrka och uthållighet och aktiverar framför allt de större muskelgrupperna i benen. Du får alltid hjälp av Korpens instruktörer med att ställa in din cykel om du känner att det är svårt.
Korpen
19 nov 2025
17:30-18:15
Välkommen på detta nya spinningpass som riktar sig till dig som aldrig tidigare provat spinning eller som vill komma igång igen.
Detta spinningpass är ca 45min långt, fartfyllt och med inspirerande musik.
Du väljer motståndet och jag väljer takten!
Det ska vara roligt att träna!
Hoppas vi ses på onsdagar framöver!
// Maya
23 nov 2025
18:00-19:00
Hej och välkommen på ett pass med mig där vi börjar med 30 min styrka och sedan kör vi 30 min spinning .
Hoppas vi ses // Elin
Korpen
26 nov 2025
17:30-18:15
Välkommen på detta nya spinningpass som riktar sig till dig som aldrig tidigare provat spinning eller som vill komma igång igen.
Detta spinningpass är ca 45min långt, fartfyllt och med inspirerande musik.
Du väljer motståndet och jag väljer takten!
Det ska vara roligt att träna!
Hoppas vi ses på onsdagar framöver!
// Maya
30 nov 2025
18:00-19:00
Hej och välkommen på ett pass med mig där vi börjar med 30 min styrka och sedan kör vi 30 min spinning .
Hoppas vi ses // Elin
Korpen
3 dec 2025
17:30-18:15
Välkommen på detta nya spinningpass som riktar sig till dig som aldrig tidigare provat spinning eller som vill komma igång igen.
Detta spinningpass är ca 45min långt, fartfyllt och med inspirerande musik.
Du väljer motståndet och jag väljer takten!
Det ska vara roligt att träna!
Hoppas vi ses på onsdagar framöver!
// Maya
7 dec 2025
16:00-17:00
Hej och välkommen på ett pass med mig där vi börjar med 30 min styrka och sedan kör vi 30 min spinning .
Hoppas vi ses // Elin
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
