Zumba är en dansbaserad gruppträning som utförs till rytmisk och medryckande musik. I zumba kombineras en mängd olika danskoreografier och man varvar både snabba och lugnare rytmer för att få både konditions- och intervallträning.
10 sep 2026
17:00-18:00
Zumba baseras på konditionstränande rytmisk dans.
Just Zumba Gold är enkel att hänga med i.
Vi fokuserar på balans, rörelse och koordination. Koreografin är lätt att följa och passar perfekt till den låt som strömmar ur högtalarna just då.
Plats: Stora motionsrummet, Vanningen
Tid: Torsdag kl. 17:00-18:00
Ledare: Busayo
17 sep 2026
17:00-18:00
Zumba baseras på konditionstränande rytmisk dans.
Just Zumba Gold är enkel att hänga med i.
Vi fokuserar på balans, rörelse och koordination. Koreografin är lätt att följa och passar perfekt till den låt som strömmar ur högtalarna just då.
Plats: Stora motionsrummet, Vanningen
Tid: Torsdag kl. 17:00-18:00
Ledare: Busayo
24 sep 2026
17:00-18:00
Zumba baseras på konditionstränande rytmisk dans.
Just Zumba Gold är enkel att hänga med i.
Vi fokuserar på balans, rörelse och koordination. Koreografin är lätt att följa och passar perfekt till den låt som strömmar ur högtalarna just då.
Plats: Stora motionsrummet, Vanningen
Tid: Torsdag kl. 17:00-18:00
Ledare: Busayo
1 okt 2026
17:00-18:00
Zumba baseras på konditionstränande rytmisk dans.
Just Zumba Gold är enkel att hänga med i.
Vi fokuserar på balans, rörelse och koordination. Koreografin är lätt att följa och passar perfekt till den låt som strömmar ur högtalarna just då.
Plats: Stora motionsrummet, Vanningen
Tid: Torsdag kl. 17:00-18:00
Ledare: Busayo
8 okt 2026
17:00-18:00
Zumba baseras på konditionstränande rytmisk dans.
Just Zumba Gold är enkel att hänga med i.
Vi fokuserar på balans, rörelse och koordination. Koreografin är lätt att följa och passar perfekt till den låt som strömmar ur högtalarna just då.
Plats: Stora motionsrummet, Vanningen
Tid: Torsdag kl. 17:00-18:00
Ledare: Busayo
15 okt 2026
17:00-18:00
Zumba baseras på konditionstränande rytmisk dans.
Just Zumba Gold är enkel att hänga med i.
Vi fokuserar på balans, rörelse och koordination. Koreografin är lätt att följa och passar perfekt till den låt som strömmar ur högtalarna just då.
Plats: Stora motionsrummet, Vanningen
Tid: Torsdag kl. 17:00-18:00
Ledare: Busayo
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
