Zumba är en dansbaserad gruppträning som utförs till rytmisk och medryckande musik. I zumba kombineras en mängd olika danskoreografier och man varvar både snabba och lugnare rytmer för att få både konditions- och intervallträning.
11 dec 2025
18:00-19:00
Plats: Vanningen, Vellinge
Tid: Torsdag kl. 18-19
Ledare: Busayo
Zumba baseras på konditionstränande rytmisk dans.
Just Zumba Gold är enkel att hänga med i.
Vi fokuserar på balans, rörelse och koordination. Koreografin är lätt att följa och passar perfekt till den låt som strömmar ur högtalarna just då.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
