Träna zumba i Trelleborg

Plats: Vanningen, Vellinge

Tid: Tisdag kl. 18-19, Torsdag kl. 19-20 samt Söndagar kl. 17-18

Ledare: Sophie Andersson

Zumba baseras på konditionstränande rytmisk dans och har blivit en av de snabbast växande dansbaserade träningsformerna på sistone. Med inspiration från heta latinska rytmer som cumbia, salsa, samba, merengue, calypso och reggaeton skapas glödheta danssteg som gör det roligt att röra på sig, förbättra konditionen och förbränna kalorier! Om du vill & önskar att passet skall vara tuffare lägger du till toningsticks. Toning sticks är lätta hantlar (vikt: 1,8 eller 2,8 kg) inspirerade av latin amerikanska maracas. Alla får lära sig att hantera ett par toning sticks för att uppnå det önskade resultatet gällande träning för såväl arm- som lårmuskulatur, mage och rygg. Människor i alla åldrar faller för de smittande rytmerna och de enkla dansrörelserna. Det spelar ingen roll om du är kvinna eller man, stor eller liten, nybörjare eller van dansare – alla känner samma glädje i den pulshöjande och roliga dans som Zumba är! Zumba Toning kombinerar målinriktad muskeltoning och intensiv cardio till medryckande latinomusik, allt för att få igång sin kaloriförbränning samt skulptera musklerna på ett roligt och medryckande sätt

Plats: Vanningen, Vellinge

Tid: Tisdag kl. 18-19, Torsdag kl. 19-20 samt Söndagar kl. 17-18

Ledare: Sophie Andersson

Zumba baseras på konditionstränande rytmisk dans och har blivit en av de snabbast växande dansbaserade träningsformerna på sistone. Med inspiration från heta latinska rytmer som cumbia, salsa, samba, merengue, calypso och reggaeton skapas glödheta danssteg som gör det roligt att röra på sig, förbättra konditionen och förbränna kalorier! Om du vill & önskar att passet skall vara tuffare lägger du till toningsticks. Toning sticks är lätta hantlar (vikt: 1,8 eller 2,8 kg) inspirerade av latin amerikanska maracas. Alla får lära sig att hantera ett par toning sticks för att uppnå det önskade resultatet gällande träning för såväl arm- som lårmuskulatur, mage och rygg. Människor i alla åldrar faller för de smittande rytmerna och de enkla dansrörelserna. Det spelar ingen roll om du är kvinna eller man, stor eller liten, nybörjare eller van dansare – alla känner samma glädje i den pulshöjande och roliga dans som Zumba är! Zumba Toning kombinerar målinriktad muskeltoning och intensiv cardio till medryckande latinomusik, allt för att få igång sin kaloriförbränning samt skulptera musklerna på ett roligt och medryckande sätt

Plats: Vanningen, Vellinge

Tid: Tisdag kl. 18-19, Torsdag kl. 19-20 samt Söndagar kl. 17-18

Ledare: Sophie Andersson

Zumba baseras på konditionstränande rytmisk dans och har blivit en av de snabbast växande dansbaserade träningsformerna på sistone. Med inspiration från heta latinska rytmer som cumbia, salsa, samba, merengue, calypso och reggaeton skapas glödheta danssteg som gör det roligt att röra på sig, förbättra konditionen och förbränna kalorier! Om du vill & önskar att passet skall vara tuffare lägger du till toningsticks. Toning sticks är lätta hantlar (vikt: 1,8 eller 2,8 kg) inspirerade av latin amerikanska maracas. Alla får lära sig att hantera ett par toning sticks för att uppnå det önskade resultatet gällande träning för såväl arm- som lårmuskulatur, mage och rygg. Människor i alla åldrar faller för de smittande rytmerna och de enkla dansrörelserna. Det spelar ingen roll om du är kvinna eller man, stor eller liten, nybörjare eller van dansare – alla känner samma glädje i den pulshöjande och roliga dans som Zumba är! Zumba Toning kombinerar målinriktad muskeltoning och intensiv cardio till medryckande latinomusik, allt för att få igång sin kaloriförbränning samt skulptera musklerna på ett roligt och medryckande sätt

Plats: Vanningen, Vellinge

Tid: Tisdag kl. 18-19, Torsdag kl. 19-20 samt Söndagar kl. 17-18

Ledare: Sophie Andersson

Zumba baseras på konditionstränande rytmisk dans och har blivit en av de snabbast växande dansbaserade träningsformerna på sistone. Med inspiration från heta latinska rytmer som cumbia, salsa, samba, merengue, calypso och reggaeton skapas glödheta danssteg som gör det roligt att röra på sig, förbättra konditionen och förbränna kalorier! Om du vill & önskar att passet skall vara tuffare lägger du till toningsticks. Toning sticks är lätta hantlar (vikt: 1,8 eller 2,8 kg) inspirerade av latin amerikanska maracas. Alla får lära sig att hantera ett par toning sticks för att uppnå det önskade resultatet gällande träning för såväl arm- som lårmuskulatur, mage och rygg. Människor i alla åldrar faller för de smittande rytmerna och de enkla dansrörelserna. Det spelar ingen roll om du är kvinna eller man, stor eller liten, nybörjare eller van dansare – alla känner samma glädje i den pulshöjande och roliga dans som Zumba är! Zumba Toning kombinerar målinriktad muskeltoning och intensiv cardio till medryckande latinomusik, allt för att få igång sin kaloriförbränning samt skulptera musklerna på ett roligt och medryckande sätt

Plats: Vanningen, Vellinge

Tid: Tisdag kl. 18-19, Torsdag kl. 19-20 samt Söndagar kl. 17-18

Ledare: Sophie Andersson

Zumba baseras på konditionstränande rytmisk dans och har blivit en av de snabbast växande dansbaserade träningsformerna på sistone. Med inspiration från heta latinska rytmer som cumbia, salsa, samba, merengue, calypso och reggaeton skapas glödheta danssteg som gör det roligt att röra på sig, förbättra konditionen och förbränna kalorier! Om du vill & önskar att passet skall vara tuffare lägger du till toningsticks. Toning sticks är lätta hantlar (vikt: 1,8 eller 2,8 kg) inspirerade av latin amerikanska maracas. Alla får lära sig att hantera ett par toning sticks för att uppnå det önskade resultatet gällande träning för såväl arm- som lårmuskulatur, mage och rygg. Människor i alla åldrar faller för de smittande rytmerna och de enkla dansrörelserna. Det spelar ingen roll om du är kvinna eller man, stor eller liten, nybörjare eller van dansare – alla känner samma glädje i den pulshöjande och roliga dans som Zumba är! Zumba Toning kombinerar målinriktad muskeltoning och intensiv cardio till medryckande latinomusik, allt för att få igång sin kaloriförbränning samt skulptera musklerna på ett roligt och medryckande sätt