Coreträning ger dig en starkare mage och rygg och utmanar både balans och rörlighet. Coreträning bidrar till en starkare coremuskulatur som kan hjälpa till att förebygga skador och ge dig en bättre hållning. Core passar alla då du kan utmana din kropp utifrån dina egna förutsättningar.
stora salen
13 jan 2026
18:00-18:45
stora salen
20 jan 2026
18:00-18:45
stora salen
27 jan 2026
18:00-18:45
stora salen
3 feb 2026
18:00-18:45
stora salen
10 feb 2026
18:00-18:45
stora salen
17 feb 2026
18:00-18:45
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
