Cykla i Vadstena
Pass/Tillfällen
Cykel
Spinningsal
29 mar 2024
10:30-11:20
Cykel | långcykel
Spinningsal
30 mar 2024
10:00-12:00
Cykling är en uthållighetsträning/konditionsträning som förbättrar vår syreupptagningsförmåga. Fördelarna med att cykla är att det är en skonsam träning som är mycket effektiv. Träningen sker idividuellt fast i grupp och det är bara du själv som väljer hur jobbigt det ska bli
Cykel | Intervall
Spinningsal
31 mar 2024
16:45-17:35
50 min cykel med intervaller som kan vara allt från 30 sek till långa intervaller.
Cykel | Sprint
Spinningsal
1 apr 2024
18:00-18:30
30 min cykel, full fart från början till slut!
Cykel | Kondition
Spinningsal
2 apr 2024
17:45-18:45
Cykling är en uthållighetsträning/konditionsträning som förbättrar vår syreupptagningsförmåga. Fördelarna med att cykla är att det är en skonsam träning som är mycket effektiv. Träningen sker individuellt fast i grupp och det är bara du själv som väljer hur jobbigt det ska bli
Cykel | Kondition
Spinningsal
3 apr 2024
18:00-19:00
Cykling är en uthållighetsträning/konditionsträning som förbättrar vår syreupptagningsförmåga. Fördelarna med att cykla är att det är en skonsam träning som är mycket effektiv. Träningen sker idividuellt fast i grupp och det är bara du själv som väljer hur jobbigt det ska bli
Träna med fler och orka mer!
Glöm talesättet ”ensam är stark”. I alla fall om du vill få motivation nog för att köra igång med de där träningspassen som hela tiden skjuts på framtiden. Det är när vi gör saker ihop som det händer!