Funktionell träning innebär att du tränar upp styrka, rörligheten, balansen och koordinationsförmågan. Du aktiverar under passen flera av kroppens muskelgrupper samtidigt med hjälp av olika typer av redskap. Träningen passar såväl gammal som ung.
Lådan
2 jan 2026
17:00-17:50
Lådan
9 jan 2026
17:00-17:50
stora salen
12 jan 2026
17:10-18:10
Lådan
12 jan 2026
18:00-18:50
Ett pass endast för killar, pojkar, herrar och gubbar.
Tillsammans med Helena kommer ni köra ett klassiskt lådanpass.
Full fart från början till slut!
stora salen
13 jan 2026
09:30-10:20
stora salen
13 jan 2026
17:00-17:50
Glöm talesättet ”ensam är stark”. I alla fall om du vill få motivation nog för att köra igång med de där träningspassen som hela tiden skjuts på framtiden. Det är när vi gör saker ihop som det händer!
