Funktionell träning innebär att du tränar upp styrka, rörligheten, balansen och koordinationsförmågan. Du aktiverar under passen flera av kroppens muskelgrupper samtidigt med hjälp av olika typer av redskap. Träningen passar såväl gammal som ung.
stora salen
25 sep 2026
10:00-10:50
Lådan
25 sep 2026
17:00-17:50
stora salen
26 sep 2026
09:30-10:20
Följ med Lina ut till Rismarken för ett kombinerat gym och löppass.
Du behöver inte vara en van löpare för detta pass. Alla springer/joggar/går i sin egen takt och möts sedan vid utegymmet.
Lådan
28 sep 2026
18:00-18:50
29 sep 2026
09:30-10:15
Easyline
29 sep 2026
09:30-10:30
Glöm talesättet ”ensam är stark”. I alla fall om du vill få motivation nog för att köra igång med de där träningspassen som hela tiden skjuts på framtiden. Det är när vi gör saker ihop som det händer!
