Träna gympa i Vadstena

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!

Pass/Tillfällen

Gympa | Alla platsar

stora salen

Datum

22 apr 2024

Tid

10:30-11:20

Gympa med enkla steg, med eller utan hopp. Du bestämmer vilken nivå du vill ligga på.

Tränare: Pernilla Redin

Gympa | Kondition

stora salen

Datum

23 apr 2024

Tid

17:45-18:25

Gympa kondition, där hela kroppen får arbeta.

Enkla stegkombinationer och hopp ingår. Konditionskrävande övningar varvas med styrke- och rörlighetsövningar.

Allt med medryckande och pulshöjande musik.

Tränare: Ida Edlund

Gympa | Alla platsar

stora salen

Datum

29 apr 2024

Tid

10:30-11:20

Tränare: Pernilla Redin

Gympa | Alla platsar

stora salen

Datum

6 maj 2024

Tid

10:30-11:20

Tränare: Pernilla Redin

Gympa | Alla platsar

stora salen

Datum

13 maj 2024

Tid

10:30-11:20

Tränare: Pernilla Redin

Gympa | Alla platsar

stora salen

Datum

20 maj 2024

Tid

10:30-11:20

Tränare: Pernilla Redin