Bodyattack är en högenergisk, rolig och atletisk träning fokuserad på konditionsträning, uthållighet och smidighet. Genom att kombinera atletiska rörelser som löpning och hopp med styrkeövningar som armhävningar och knäböj utvecklar man sin snabbhet och uthållighet.
Spegelsalen Fritidscentrum
15 dec 2025
18:15-19:15
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
