Balans är ett pass där du tränar funktionell styrka, balans och rörlighet med inspiration av yoga, thai chi och pilates. Men hjälp av fokuserad och kontrollerad andning får du ett pass som även skapar inre balans och harmoni.
I våra föreningar har vi många aktiviteter. Om den aktivitet du är intresserad av inte finns i din korpförening så kanske den finns i en annan förening i samma stad? Om den inte gör det kan du själv starta en egen aktivitet i en befintlig korpförening. Hör i så fall av dig till din förening.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
