Träna Mobility med Korpen
Mobility-träning eller rörlighetsträning är en träningsform som fokuserar på att öka rörelseomfång, flexibilitet, stabilitet och kroppsmedvetenhet i leder och muskler.
Det handlar om att förbättra kroppens förmåga att röra sig fritt och smidigt.
Finns inte Mobility på din ort?
I våra föreningar har vi många aktiviteter. Om den aktivitet du är intresserad av inte finns i din korpförening så kanske den finns i en annan förening i samma stad? Om den inte gör det kan du själv starta en egen aktivitet i en befintlig korpförening. Hör i så fall av dig till din förening.
ANDRA AKTIVITETER:
Reportage
Mer från Studio Korpen
Proteinpulver och träning – behöver du verkligen tillskott?
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?