Tipspromenaden är en tävling där du går en förutbestämd bana i din egen takt samtidigt som du svarar på utplacerade frågor. Frågorna testar din allmänbildning samtidigt som du rör på dig och får frisk luft eftersom aktiviteten vanligtvis sker utomhus.
Hittar du inte din favoritaktivitet nära där du bor? Ta hjälp av din närmaste förening och kolla vilka aktiviteter de erbjuder – eller starta aktiviteten själv!
Att springa rätt kan vara en av de bästa investeringarna vi kan göra i träningssammanhang. För oavsett om hjärtat klappar lite extra för att springa efter en boll eller för att dra ut i löparspåret, så behöver vi sätta ner foten rätt för att springa så bra och skadefritt som möjligt. Löpcoachen Daniel Cortobius har svaren på hur du springer med rätt teknik.
