Följ motionskalendern!

Vi har satt ihop en motionskalender utifrån inkomna tips och hoppas kunna inspirera fler att hålla igång fram till julafton.

Varje lucka bjuder på dagens övning, utmaning, kort träningspass eller liknande. Det kan vara allt från styrka, kondition, balans, dans, meditation eller bollövningar.

Om du vill bidra med ett motionstips maila det till motionslandslaget@korpen.se Filma gärna med bra ljud och ljus med kameran stående. Skriv vad ni heter (gärna numret på landslagströjan!) och vad passet går ut på. Ni behöver inte lägga någon text i materialet utan vi löser det vid behov. Vill du inte skicka in ett rörligt klipp går det bra att tipsa oss ändå så sätter vi ihop det i lämpligt format.

Följ motionskalendern med ett motionstips om dagen fram till julafton via Korpens Instagram eller Facebook-sida. Nu kör vi!