Träna core i Åtvidaberg

Coreträning ger dig en starkare mage och rygg och utmanar både balans och rörlighet. Coreträning bidrar till en starkare coremuskulatur som kan hjälpa till att förebygga skador och ge dig en bättre hållning. Core passar alla då du kan utmana din kropp utifrån dina egna förutsättningar.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Core | Express

Datum

1 feb 2023

Tid

19:00-19:30

NYHET HÖSTEN 2022!

En skonsam träning för hela kroppen - effektiv träning i 30 minuter. Fokus på bålstabilitet (styrka för mage och rygg ger en bättre hållning). Vi jobbar med fitnessbollen som gör träningen lite extra rolig och spännande

Tränare: Camilla Söderlund

Core | Express

Datum

8 feb 2023

Tid

19:00-19:30

NYHET HÖSTEN 2022!

En skonsam träning för hela kroppen - effektiv träning i 30 minuter. Fokus på bålstabilitet (styrka för mage och rygg ger en bättre hållning). Vi jobbar med fitnessbollen som gör träningen lite extra rolig och spännande

Tränare: Camilla Söderlund

Core | Express

Datum

15 feb 2023

Tid

19:00-19:30

NYHET HÖSTEN 2022!

En skonsam träning för hela kroppen - effektiv träning i 30 minuter. Fokus på bålstabilitet (styrka för mage och rygg ger en bättre hållning). Vi jobbar med fitnessbollen som gör träningen lite extra rolig och spännande

Tränare: Camilla Söderlund

Core | Express

Datum

22 feb 2023

Tid

19:00-19:30

NYHET HÖSTEN 2022!

En skonsam träning för hela kroppen - effektiv träning i 30 minuter. Fokus på bålstabilitet (styrka för mage och rygg ger en bättre hållning). Vi jobbar med fitnessbollen som gör träningen lite extra rolig och spännande

Tränare: Camilla Söderlund

Core | Express

Datum

1 mar 2023

Tid

19:00-19:30

NYHET HÖSTEN 2022!

En skonsam träning för hela kroppen - effektiv träning i 30 minuter. Fokus på bålstabilitet (styrka för mage och rygg ger en bättre hållning). Vi jobbar med fitnessbollen som gör träningen lite extra rolig och spännande

Tränare: Camilla Söderlund

Core | Express

Datum

8 mar 2023

Tid

19:00-19:30

NYHET HÖSTEN 2022!

En skonsam träning för hela kroppen - effektiv träning i 30 minuter. Fokus på bålstabilitet (styrka för mage och rygg ger en bättre hållning). Vi jobbar med fitnessbollen som gör träningen lite extra rolig och spännande

Tränare: Camilla Söderlund

Core | Express

Datum

15 mar 2023

Tid

19:00-19:30

NYHET HÖSTEN 2022!

En skonsam träning för hela kroppen - effektiv träning i 30 minuter. Fokus på bålstabilitet (styrka för mage och rygg ger en bättre hållning). Vi jobbar med fitnessbollen som gör träningen lite extra rolig och spännande

Tränare: Camilla Söderlund

Core | Express

Datum

22 mar 2023

Tid

19:00-19:30

NYHET HÖSTEN 2022!

En skonsam träning för hela kroppen - effektiv träning i 30 minuter. Fokus på bålstabilitet (styrka för mage och rygg ger en bättre hållning). Vi jobbar med fitnessbollen som gör träningen lite extra rolig och spännande

Tränare: Camilla Söderlund

Core | Express

Datum

29 mar 2023

Tid

19:00-19:30

NYHET HÖSTEN 2022!

En skonsam träning för hela kroppen - effektiv träning i 30 minuter. Fokus på bålstabilitet (styrka för mage och rygg ger en bättre hållning). Vi jobbar med fitnessbollen som gör träningen lite extra rolig och spännande

Tränare: Camilla Söderlund

Core | Express

Datum

5 apr 2023

Tid

19:00-19:30

NYHET HÖSTEN 2022!

En skonsam träning för hela kroppen - effektiv träning i 30 minuter. Fokus på bålstabilitet (styrka för mage och rygg ger en bättre hållning). Vi jobbar med fitnessbollen som gör träningen lite extra rolig och spännande

Tränare: Camilla Söderlund

Gympa

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Läs mer