Träna poweryoga i Gotland

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmana rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande.

Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.