
Träna poweryoga i Gotland
Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmanas rörlighet, styrka och balans. Träningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet då eventuella muskulära och ledmässiga obalanser uppmärksammas och kan åtgärdas. Fungerar utmärkt som återhämtning och skadeförebyggande träning. Positionerna kan anpassas utifrån var och ens förmåga och dagsform. Enligt yogafilosofin stärks livsenergin, prana.
ANDRA AKTIVITETER I Gotland

Podd
Mer från Studio Korpen
Motionspodden: Varför är föreningsaktiva mer förberedda på kriser?
Ett nytt avsnitt av Korpens Motionspodd är här. Denna gång med professor Magnus Karlsson som gäst. Lyssna – eller titta – här.