I SOMA MOVE® förenas rörelse och kunskap, en praktik grundad på teorin om att använda kroppen som helhet för att bli stark, smidig och skadefri. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Rörelserna avlöser varandra och är inte så noggranna i sin teknik och placering som de är engagerade och lustfyllda. Händer och grepp är tongivande och varje rörelse seglar på kraftfulla andetag. Källa: SOMA MOVE®
Hallen
17 mar 2026
18:00-18:55
SOMA MOVE® är en utmärkt total övning för styrka, flexibilitet, balans, avslappnad kraft, rytm och nåd.
Designad för att utföras av nästan vem som helst. Roligt att göra och lätt att utveckla.
Du kommer att röra dig genom ett konstant flöde av väl valda rörelser och hög förkroppsligande närvaro.
Du kommer att njuta av en struktur av rörelsemönster som är starka men samtidigt mjuka. Rörelserna kommer att utmana dig och de hjälper dig att utveckla en mer enad och hel kropp. Du kommer att andas, röra dig och svettas.
Ingenting annat än marken under dig och din kropps rörelser är i fokus. Rent, enkelt och roligt.
Barfota. Andas i harmoni med din kropp. Fri från tankar. Svett droppar på golvet. Känns bra, kraftfull och graciös.
Du kommer att flytta atletisk och stark till en suggestiv musik, avslappnad och kraftfull.
Ingen takt att följa, inga repatriationer att räkna. Bara du och din oändliga rörelse.
Hallen
24 mar 2026
18:00-18:55
SOMA MOVE® är en utmärkt total övning för styrka, flexibilitet, balans, avslappnad kraft, rytm och nåd.
Designad för att utföras av nästan vem som helst. Roligt att göra och lätt att utveckla.
Du kommer att röra dig genom ett konstant flöde av väl valda rörelser och hög förkroppsligande närvaro.
Du kommer att njuta av en struktur av rörelsemönster som är starka men samtidigt mjuka. Rörelserna kommer att utmana dig och de hjälper dig att utveckla en mer enad och hel kropp. Du kommer att andas, röra dig och svettas.
Ingenting annat än marken under dig och din kropps rörelser är i fokus. Rent, enkelt och roligt.
Barfota. Andas i harmoni med din kropp. Fri från tankar. Svett droppar på golvet. Känns bra, kraftfull och graciös.
Du kommer att flytta atletisk och stark till en suggestiv musik, avslappnad och kraftfull.
Ingen takt att följa, inga repatriationer att räkna. Bara du och din oändliga rörelse.
Hallen
31 mar 2026
18:00-18:55
SOMA MOVE® är en utmärkt total övning för styrka, flexibilitet, balans, avslappnad kraft, rytm och nåd.
Designad för att utföras av nästan vem som helst. Roligt att göra och lätt att utveckla.
Du kommer att röra dig genom ett konstant flöde av väl valda rörelser och hög förkroppsligande närvaro.
Du kommer att njuta av en struktur av rörelsemönster som är starka men samtidigt mjuka. Rörelserna kommer att utmana dig och de hjälper dig att utveckla en mer enad och hel kropp. Du kommer att andas, röra dig och svettas.
Ingenting annat än marken under dig och din kropps rörelser är i fokus. Rent, enkelt och roligt.
Barfota. Andas i harmoni med din kropp. Fri från tankar. Svett droppar på golvet. Känns bra, kraftfull och graciös.
Du kommer att flytta atletisk och stark till en suggestiv musik, avslappnad och kraftfull.
Ingen takt att följa, inga repatriationer att räkna. Bara du och din oändliga rörelse.
Hallen
7 apr 2026
18:00-18:55
SOMA MOVE® är en utmärkt total övning för styrka, flexibilitet, balans, avslappnad kraft, rytm och nåd.
Designad för att utföras av nästan vem som helst. Roligt att göra och lätt att utveckla.
Du kommer att röra dig genom ett konstant flöde av väl valda rörelser och hög förkroppsligande närvaro.
Du kommer att njuta av en struktur av rörelsemönster som är starka men samtidigt mjuka. Rörelserna kommer att utmana dig och de hjälper dig att utveckla en mer enad och hel kropp. Du kommer att andas, röra dig och svettas.
Ingenting annat än marken under dig och din kropps rörelser är i fokus. Rent, enkelt och roligt.
Barfota. Andas i harmoni med din kropp. Fri från tankar. Svett droppar på golvet. Känns bra, kraftfull och graciös.
Du kommer att flytta atletisk och stark till en suggestiv musik, avslappnad och kraftfull.
Ingen takt att följa, inga repatriationer att räkna. Bara du och din oändliga rörelse.
Hallen
14 apr 2026
18:00-18:55
SOMA MOVE® är en utmärkt total övning för styrka, flexibilitet, balans, avslappnad kraft, rytm och nåd.
Designad för att utföras av nästan vem som helst. Roligt att göra och lätt att utveckla.
Du kommer att röra dig genom ett konstant flöde av väl valda rörelser och hög förkroppsligande närvaro.
Du kommer att njuta av en struktur av rörelsemönster som är starka men samtidigt mjuka. Rörelserna kommer att utmana dig och de hjälper dig att utveckla en mer enad och hel kropp. Du kommer att andas, röra dig och svettas.
Ingenting annat än marken under dig och din kropps rörelser är i fokus. Rent, enkelt och roligt.
Barfota. Andas i harmoni med din kropp. Fri från tankar. Svett droppar på golvet. Känns bra, kraftfull och graciös.
Du kommer att flytta atletisk och stark till en suggestiv musik, avslappnad och kraftfull.
Ingen takt att följa, inga repatriationer att räkna. Bara du och din oändliga rörelse.
Hallen
21 apr 2026
18:00-18:55
SOMA MOVE® är en utmärkt total övning för styrka, flexibilitet, balans, avslappnad kraft, rytm och nåd.
Designad för att utföras av nästan vem som helst. Roligt att göra och lätt att utveckla.
Du kommer att röra dig genom ett konstant flöde av väl valda rörelser och hög förkroppsligande närvaro.
Du kommer att njuta av en struktur av rörelsemönster som är starka men samtidigt mjuka. Rörelserna kommer att utmana dig och de hjälper dig att utveckla en mer enad och hel kropp. Du kommer att andas, röra dig och svettas.
Ingenting annat än marken under dig och din kropps rörelser är i fokus. Rent, enkelt och roligt.
Barfota. Andas i harmoni med din kropp. Fri från tankar. Svett droppar på golvet. Känns bra, kraftfull och graciös.
Du kommer att flytta atletisk och stark till en suggestiv musik, avslappnad och kraftfull.
Ingen takt att följa, inga repatriationer att räkna. Bara du och din oändliga rörelse.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
