Det här en rolig och social motionsform som passar extra bra för dig som hellre sitter ner och gör dina övningar. Den här lättsamma träningen ger både balans, styrka och smidighet. Dessutom görs passen i grupper, så den sociala biten är också en viktig faktor.
Hallen
16 mar 2026
11:00-11:55
För dig som behöver stöd i din träning.
Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.
Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.
För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.
Hallen
18 mar 2026
11:00-11:55
För dig som behöver stöd i din träning.
Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.
Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.
För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.
Hallen
19 mar 2026
11:00-11:55
För dig som behöver stöd i din träning.
Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.
Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.
För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.
Hallen
20 mar 2026
11:00-11:55
För dig som behöver stöd i din träning.
Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.
Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.
För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.
Hallen
23 mar 2026
11:00-11:55
För dig som behöver stöd i din träning.
Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.
Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.
För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.
Hallen
25 mar 2026
11:00-11:55
För dig som behöver stöd i din träning.
Vi använder stol för avlastning och tränar hela kroppen.
Gemensam träning i sittande form, Vi tränar Kondition styrka rörlighet och balans sittandes och delvis ståendes med stol, med och utan redskap.
För dem som har svårt att delta i cirkelträning där man rör sig mycket.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
