Träna kondition & styrka i Hede

Samlingsnamnet för pass som fokuserar på både kondition och styrka där såväl hjärta, lungor och muskler får sig en genomkörare. Passen är ofta uppbyggda kring arbete under tidsintervaller på mellan 20-60 sek och kan utföras med den egna kroppen som motstånd eller med hjälp av redskap så som gummiband, vikter med mera.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Kondition & Styrka

Datum

5 dec 2022

Tid

17:30-18:30

Tränare: Ronja Revelj

Kondition & Styrka | & Rörlighet

Datum

7 dec 2022

Tid

19:15-20:15

Tränare: Kajsa Thunell

Kondition & Styrka

Datum

12 dec 2022

Tid

17:30-18:30

Tränare: Ronja Revelj

Kondition & Styrka | & Rörlighet

Datum

14 dec 2022

Tid

19:15-20:15

Tränare: Kajsa Thunell

Kondition & Styrka | & Rörlighet

Datum

21 dec 2022

Tid

19:15-20:15

Tränare: Kajsa Thunell