Träna gympa i Luleå

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!

Pass/Tillfällen

Gympa | Lättgympa

Luleå Energi Arena - A hallen

Datum

23 apr 2024

Tid

09:00-10:00

Passet omfattar kondition, koordination, styrka, balans, och rörlighet. Träningen genomförs utan redskap med den egna kroppen som belastning. Oavsett om du tränat tidigare eller är nybörjare, får du en härlig genomkörare för hela kroppen.

Alla gympar och rör sig efter bästa förmåga och dagsform. En riktigt välgörande timme i trevligt sällskap.

Välkommen in i en härlig, trevlig och social gemenskap.

Tränare: Gunilla Johansson

Gympa | Lättgympa

Råneå/Spegelsalen

Datum

24 apr 2024

Tid

09:00-10:00

Passet omfattar kondition, koordination, styrka, balans, och rörlighet. Träningen genomförs utan redskap med den egna kroppen som belastning. Oavsett om du tränat tidigare eller är nybörjare, får du en härlig genomkörare för hela kroppen.

Tränare: Maud Jakobsson

Gympa | Seniorgympa

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

24 apr 2024

Tid

10:00-11:00

Senior gympa med inslag av styrka och balans till musik. Oavsett Oavsett om du har tränat tidigare eller är nybörjare , får du en härlig genomkörare för hela kroppen.

Tränare: Karin Johansson-Edman

Gympa | Lättgympa

Luleå Energi Arena - A hallen

Datum

25 apr 2024

Tid

09:00-10:00

Passet omfattar kondition, koordination, styrka, balans, och rörlighet. Träningen genomförs utan redskap med den egna kroppen som belastning. Oavsett om du tränat tidigare eller är nybörjare, får du en härlig genomkörare för hela kroppen.

Alla gympar och rör sig efter bästa förmåga och dagsform. En riktigt välgörande timme i trevligt sällskap.

Välkommen in i en härlig, trevlig och social gemenskap.

Tränare: Maud Jakobsson, Monica Sahlin

Gympa | Lättgympa

Luleå Energi Arena - A hallen

Datum

30 apr 2024

Tid

09:00-10:00

Passet omfattar kondition, koordination, styrka, balans, och rörlighet. Träningen genomförs utan redskap med den egna kroppen som belastning. Oavsett om du tränat tidigare eller är nybörjare, får du en härlig genomkörare för hela kroppen.

Alla gympar och rör sig efter bästa förmåga och dagsform. En riktigt välgörande timme i trevligt sällskap.

Välkommen in i en härlig, trevlig och social gemenskap.

Tränare: Gunilla Johansson

Gympa | Lättgympa

Råneå/Spegelsalen

Datum

1 maj 2024

Tid

09:00-10:00

Passet omfattar kondition, koordination, styrka, balans, och rörlighet. Träningen genomförs utan redskap med den egna kroppen som belastning. Oavsett om du tränat tidigare eller är nybörjare, får du en härlig genomkörare för hela kroppen.

Tränare: Maud Jakobsson

Cirkelträning

Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Läs mer