Träna spinning i Mariestad

Spinning är enkel och effektiv konditionsträning på cykel som passar alla då du alltid jobbar utifrån din egen förmåga. Spinning är en optimal träningsform om du vill förbättra din kondition. Aktiviteten förbättrar både din snabbhet, styrka och uthållighet och aktiverar framför allt de större muskelgrupperna i benen. Du får alltid hjälp av Korpens instruktörer med att ställa in din cykel om du känner att det är svårt.

Pass/Tillfällen

Spinning | Spinn/Styrka

Spinningsal

Datum

26 maj 2024

Tid

18:00-19:00

Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller

Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..

Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.

Tränare: Therese Andersson, Marie Lillerskog

Spinning

Spinningsal

Datum

28 maj 2024

Tid

18:15-19:10

Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller

Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..

Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.

Tränare: Marie Lillerskog

Spinning

Spinningsal

Datum

30 maj 2024

Tid

18:15-19:00

Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller

Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..

Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.

Tränare: Elin Pettersson

Spinning | Spinn/Styrka

Spinningsal

Datum

2 jun 2024

Tid

18:00-19:00

Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller

Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..

Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.

Tränare: Therese Andersson, Marie Lillerskog

Spinning

Spinningsal

Datum

4 jun 2024

Tid

18:15-19:10

Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller

Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..

Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.

Tränare: Marie Lillerskog

Spinning | Spinn/Styrka

Spinningsal

Datum

9 jun 2024

Tid

18:00-19:00

Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller

Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..

Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.

Tränare: Therese Andersson, Marie Lillerskog