
Träna spinning i Mariestad
Pass/Tillfällen
Spinning | Spinn Styrka
Spinningsal
3 dec 2023
18:30-19:30
Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.
Spinning
Spinningsal
4 dec 2023
18:15-19:00
Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.
Spinning
Spinningsal
6 dec 2023
18:15-19:15
Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.
Spinning | Spinn Styrka
Spinningsal
10 dec 2023
18:00-19:00
Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.
Spinning
Spinningsal
11 dec 2023
18:15-19:00
Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.
Spinning
Spinningsal
13 dec 2023
18:15-19:15
Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller
Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..
Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.

Erik räddar naturen från skräp – en löprunda i taget
Att göra gott för kroppen och naturen på samma gång – det är tanken med Erik Ahlströms hjärteprojekt. Rörelsen som han spridit över världen handlar om att plocka skräp och jogga, att plogga helt enkelt. "Det här är mitt sätt att ge tillbaka till naturen," säger han.