Tabata i Mariestad

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.

Det du söker efter verkar inte finnas just nu. Skicka gärna en intresseanmälan till din förening