Tabata i Mariestad
Pass/Tillfällen
Tabata
Gympasal
13 aug 2025
18:00-18:45
Högintensiv träning i snabbt tempo i korta intervaller.
Tabata
Gympasal
27 aug 2025
18:00-18:45
Högintensiv träning i snabbt tempo i korta intervaller.
Tabata
Gympasal
10 sep 2025
18:00-18:45
Högintensiv träning i snabbt tempo i korta intervaller.
Tabata
Gympasal
24 sep 2025
18:00-18:45
Högintensiv träning i snabbt tempo i korta intervaller.
Tabata
Gympasal
8 okt 2025
18:00-18:45
Tabata är högintensiv träning i intervaller. Oftast tränar vi intensivt i 20 sekunder och vilar i 10 sekunder. Detta repeteras såklart vilket gör att du verkligen får upp flåset!
För såväl nybörjare som erfarna!
Förflyttning upp/ner från matta kan förekomma
Tabata
Gympasal
22 okt 2025
18:00-18:45
Högintensiv träning i snabbt tempo i korta intervaller.
Ta steget till bättre löpteknik
Att springa rätt kan vara en av de bästa investeringarna vi kan göra i träningssammanhang. För oavsett om hjärtat klappar lite extra för att springa efter en boll eller för att dra ut i löparspåret, så behöver vi sätta ner foten rätt för att springa så bra och skadefritt som möjligt. Löpcoachen Daniel Cortobius har svaren på hur du springer med rätt teknik.