Motala Stark & Smidig

Träna Stark & Smidig i Motala

Stark & Smidig är Korpens nya träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne, och om träningen ska ske med eller utan musik och redskap.  Konceptet är enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.

Pass/Tillfällen

Stark & Smidig

Gympasal - Motala

Datum

19 jun 2025

Tid

09:30-10:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Stark och  Smidig senior- Enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning.
Vi utgår ifrån grundövningarna men här är övningarna anpassade efter våra seniorer och syftar till att bibehålla och stärka kroppens funktionalitet, balans och koordination.

Tränare: Maud Wiklund
Arrangeras av Korpförening Motala
Frågor? Kontakta förening

Stark & Smidig

Gympasal - Motala

Datum

27 jun 2025

Tid

09:30-10:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Stark och  Smidig senior- Enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning.
Vi utgår ifrån grundövningarna men här är övningarna anpassade efter våra seniorer och syftar till att bibehålla och stärka kroppens funktionalitet, balans och koordination.

Tränare: Maud Wiklund
Arrangeras av Korpförening Motala
Frågor? Kontakta förening
ANDRA AKTIVITETER I Motala

Yoga

Cirkelträning
Alla aktiviteter i Motala
Reportage

Proteinpulver och träning – behöver du verkligen tillskott?

Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?

Petra Johansson
Läs om proteinpulver och träning
Mer från Studio Korpen