Det här är gympa med en stol som redskap. Träningen fokuserar framförallt på styrke- och balansträning.
6 maj 2026
10:00-11:00
13 maj 2026
10:00-11:00
20 maj 2026
10:00-11:00
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
