Det här är gympa med en stol som redskap. Träningen fokuserar framförallt på styrke- och balansträning.
2 sep 2026
10:00-11:00
9 sep 2026
10:00-11:00
16 sep 2026
10:00-11:00
23 sep 2026
10:00-11:00
30 sep 2026
10:00-11:00
7 okt 2026
10:00-11:00
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
