Det här är gympa med en stol som redskap. Träningen fokuserar framförallt på styrke- och balansträning.
17 dec 2025
10:00-10:45
7 jan 2026
10:00-11:00
14 jan 2026
10:00-11:00
21 jan 2026
10:00-11:00
28 jan 2026
10:00-11:00
4 feb 2026
10:00-11:00
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
