Pilates är en träningsform där du tränar med långsamma rörelser och strävar efter både själslig och kroppslig harmoni. Motionsmetoderna kombinerar styrketräning, stretchning och yoga. Pilates handlar också mycket om tankekraft.
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
15 jan 2026
20:00-20:45
Andning, coreträning och balans
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
22 jan 2026
20:00-20:45
Andning, coreträning och balans
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
29 jan 2026
20:00-20:45
Andning, coreträning och balans
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
5 feb 2026
20:00-20:45
Andning, coreträning och balans
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
12 feb 2026
20:00-20:45
Andning, coreträning och balans
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
19 feb 2026
20:00-20:45
Andning, coreträning och balans
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
4 sep - 11 dec 2025
Torsdagar 20:00 - 20:45
Bli stark inifrån och ut! Vi fokuserar på övningar och andningstekniker som stärker kroppens kärna och ökar vår rörlighet.
Kursen innehåller 14 tillfällen.
Kärrtorpshallen, Övre motionsrum
15 jan - 28 maj 2026
Torsdagar 20:00 - 20:45
Bli stark inifrån och ut! Vi fokuserar på övningar och andningstekniker som stärker kroppens kärna och ökar vår rörlighet.
Kursen innehåller 16 tillfällen.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
